便秘怎么治療？灌腸是好方法嗎？便秘的發(fā)生一般受到疾病、藥物、飲食、腸道功能減退等因素的影響，嚴(yán)重的便秘能灌腸，也需要通過(guò)灌腸來(lái)緩解病癥，但是卻不能用這個(gè)辦法長(zhǎng)期治療，便秘患者應(yīng)該配合調(diào)整和日常的生活習(xí)慣和飲食，才能逐步擺脫疾病的困擾。

1、灌腸治療解決便秘直接且有效

臨床中治療便秘并沒(méi)有什么特效的方法。根據(jù)便秘程度的不同，治療方法也不同，如果便秘的癥狀比較重，大便比較干結(jié)積聚在直腸或者結(jié)腸的下段，這種情況下完全可以進(jìn)行灌腸治療。通過(guò)灌腸能夠使腸道潤(rùn)滑，大便軟化，有利于緩解便秘的臨床癥狀。因此，一些患者就形成了對(duì)灌腸治療的依賴。

2、長(zhǎng)期灌腸真的好嗎?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

灌腸是把液體注入腸道中，通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)，從而有利于排便。對(duì)于便秘和腸道梗阻的患者，短期灌腸促進(jìn)排便有效果，不會(huì)產(chǎn)生很大的危害。但長(zhǎng)期頻繁灌腸對(duì)身體會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群紊亂，有害細(xì)菌大量繁殖，從而會(huì)引起腹脹、腹瀉。長(zhǎng)期使用肥皂水灌腸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腸道的黏膜受到損傷，如果操作不當(dāng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)穿孔。并且，長(zhǎng)期灌腸會(huì)形成一定的依賴性，容易引起肛門(mén)肌肉和肛周肌肉松弛。

3、良好的生活習(xí)慣能幫助患者緩解便秘癥狀

1.便秘患者飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣油膩等刺激性飲食，提倡多食用促進(jìn)腸蠕動(dòng)的粗纖維食物，如黑面包、燕麥片、菠菜、芹菜、蘿卜、黃花菜、菌類(lèi)、木耳、海帶等。

2.應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加快腸道蠕動(dòng)，也可通過(guò)盆底肌鍛煉和按摩來(lái)改善癥狀。每天平臥或坐位時(shí)進(jìn)行腹式呼吸運(yùn)動(dòng)，即吸氣時(shí)鼓腹并放松肛門(mén)、會(huì)陰，呼氣時(shí)收腹并縮緊肛門(mén)、會(huì)陰，氣呼盡略加停頓再呼吸，如此反復(fù)6~8次。

3.按摩用手的大小魚(yú)際肌在患者臍周10厘米范同內(nèi)沿順時(shí)針?lè)较虬茨?，手指施加力量以輕推、揉捏為主，力量速度較輕慢，10~15分/次，每日早晚各1次;腳底按摩：每晚睡前用熱水(39℃~42℃)給予足浴，聯(lián)合足底按摩泡足30分鐘，指導(dǎo)患者用拇指指腹按摩足底中下部結(jié)腸反射區(qū)，刺激腸蠕動(dòng)。