只要稍微改善一下飲食，加入一些美容養(yǎng)顏的食物就能擁有一個(gè)較好的皮膚。喝什么美容養(yǎng)顏抗衰老？茶油能美容嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、喝什么美容養(yǎng)顏抗衰老

2、茶油能美容嗎

3、珍珠粉的美容用法

喝什么美容養(yǎng)顏抗衰老

1、睡眠不好，皮膚暗淡的女性

由于睡眠不好而皮膚暗淡的女性，最想要的當(dāng)然是有一個(gè)好覺，以及一張白皙透嫩肌膚。推薦一款老湯：蟲草老龜湯。蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起熬煮，有助于健脾、安神、美白的功用，是白領(lǐng)女性們不可缺少的一款冬季滋養(yǎng)品。

2、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘的女性

土土茯苓老龜湯：有清熱解毒、健脾胃的功能，如果你小便赤黃，還有很重的味道，這道湯是你最好的選擇。注意一點(diǎn)，土茯苓的味道比較重，在烹煮的時(shí)候應(yīng)用調(diào)味料遮蓋住這種味道。也是檢驗(yàn)?zāi)銖N藝的時(shí)候。

3、工作忙碌，生活壓力大的女性

西洋參甲魚湯：西洋參品性溫和，適合大多數(shù)的人進(jìn)補(bǔ)，比較起人參的強(qiáng)大功效，西洋參更適合冬季滋補(bǔ)。而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃的功效。

4、秋冬干燥，肺熱、痰多的女性

蟲草煲水鴨湯：有補(bǔ)肺益腎、止血化痰的功效。需要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人不要食用，以免出現(xiàn)反效果。

5、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補(bǔ)血圣品，是女人不可或缺的一樣滋補(bǔ)品。而烏雞具有益氣、滋陰的功效，尤其適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂的女性也有一定的療效，具有養(yǎng)顏美容的功效。

6、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯：天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木有特別顯著的效果。乳鴿營養(yǎng)豐富，口感細(xì)滑，是用腦過度的女性們必備的一款湯品。

7、冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯：冬季天氣干燥，應(yīng)多食清火潤肺、補(bǔ)氣的湯品，而這款湯就有這種功效，并且可以經(jīng)常食用。

8、喝湯講究

女人在大姨媽來臨前是適合喝一些性溫的補(bǔ)湯，但不要補(bǔ)的太火，以免經(jīng)血過多。上面推薦的湯品都具有食料作用，需要經(jīng)常喝才能起到功效，建議每周喝2到3次。

茶油能美容嗎

可以，山茶油是油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，含有豐富的維生素和油酸，極易被皮膚吸收。其中，維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。

珍珠粉的美容用法

美白肌膚

每天早晨清洗臉部之后，可以取2克珍珠粉，和不含酸性的護(hù)膚品一起調(diào)和，均勻涂于面部，并輕輕進(jìn)行按摩，這樣可以在面部形成一層保護(hù)性的滋潤層，營養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，起到自然美白的效果。

祛斑

取少量珍珠粉和牛奶一同混合均勻，用溫水清洗面部之后，將珍珠粉均勻涂在臉上，在有雀斑的部位多按摩一會(huì)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效促進(jìn)皮膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收，敷大概15-20分鐘后洗掉即可。為了避免珍珠粉在干掉的時(shí)候脫落，可以加少量蜂蜜調(diào)和。

滋潤肌膚

在睡覺前徹底洗凈肌膚之后，取適量珍珠粉用爽膚水調(diào)和均勻，用化妝棉將其輕輕的從下至上，從左至右涂抹于面部，可以為肌膚提供充足的養(yǎng)分，起到滋潤肌膚的作用。