西洋參是非常好的一種滋補(bǔ)產(chǎn)品，是非常常見的一種營養(yǎng)補(bǔ)品，西洋參的滋補(bǔ)效果非常好，并且想多的比較的溫和，吃下去不會那么的容易引起上火的問題，但是，也不是完全沒有副作用，那么，西洋參常見副作用怎樣避免？人參對身體有哪些作用？

1、西洋參常見副作用

任何事物都有兩面性，藥物也是如此，再好的藥如果服用不當(dāng)也會造成不良的反應(yīng)或者副作用，如果是不適合的人服用了還有可能造成災(zāi)難性的后果。那么，西洋參的副作用有哪些?怎么能避免這些副作用?

西洋參的副作用主要是：有的人服用西洋參后，出現(xiàn)畏寒，體溫下降，食欲不振，腹痛腹瀉。也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲。還有的人會發(fā)生過敏反應(yīng)，如上下肢會出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。

怎么避免這些副作用呢?首先我們應(yīng)該了解為甚么會出現(xiàn)這些副作用。這主要是由于不對癥下藥，或者和其它藥物一起服用引起的。中醫(yī)認(rèn)為凡陽氣不足，胃有寒濕者忌服。例如：面色蒼白，面浮肢腫，畏寒怕冷，心跳緩慢，食欲不振，惡心嘔吐，腹脹，舌苔白膩，以及男子陽痿，早泄，遺精;女子欲望淡漠，痛經(jīng)，閉經(jīng)，帶多如水者，均忌服用西洋參。此外，小兒發(fā)育遲緩，消化不良者感冒咳嗽或急可愛染有濕熱癥者，都不宜服用西洋參。故如有以上癥狀者，不能服用西洋參。如果要和其他藥物一起服用時，應(yīng)向醫(yī)生咨詢是否可以再服用。

而且在服用時還需注意：不要飲茶。因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶。不要吃蘿卜，在出現(xiàn)不良反應(yīng)時應(yīng)停止服藥。

2、人參對身體有何作用

人參泡水喝的功效

人參對于身體具有很好的滋養(yǎng)以及保健作用，老中醫(yī)告訴我們身體在服用人參之后能夠很好的抵抗衰老、降低血壓，同時對于心臟還有智力、抵抗力都有著很好的促進(jìn)作用，另外，如果身體出現(xiàn)了血壓過高或者是過低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況，服用人參也能夠很好的令身體恢復(fù)健康。對于很多女性來說，人參美容養(yǎng)顏的效果也是非常不錯的，經(jīng)常服用人參能夠令女性顯得更加的年輕?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，人參中所含有的硒元素大大超過了很多的蔬菜以及水果，能夠很好的維持身體肌膚的彈性以及水潤。具體的人參泡水喝的功效如下：

中醫(yī)方面認(rèn)為，人參味甘，服用之后能夠感覺到一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀味道，性溫，服用之后對于腎臟、心臟、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃、益肺以及益智、寧心還有養(yǎng)血等作用。

一般情況下，我們更多的將人參用于治療大病初愈或者是久病不愈的人群，還有大失血之后的人也是非常的適合，能夠很好的補(bǔ)足身體所虧損的元?dú)庖约熬?。另外，如果是一些脾氣不足所引起的適量減少、精神倦怠、嘔吐、拉肚子;肺氣虧損所引起的氣喘吁吁、咳嗽無力;心氣虛損所引起的失眠多夢、健忘以及心神不行、體虛多汗;血虛所引起的肌膚發(fā)黃、暈眩;腎氣虧損所引起的尿頻、陽痿等等問題，服用人參都能夠很好的保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

人參味甘，服用之后能夠感覺到一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀味道

那種體質(zhì)的人群適合服用人參

人參并不是所有人都是適合服用的，所以在服用之前我們一定要弄清楚自己的體質(zhì)，避免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。日常生活中，適合通過人參來調(diào)養(yǎng)身體的人群如下：

1、身體虛弱、氣喘、神經(jīng)虛脫以及氣血不足或者是貧血的患者，這些都更加適合服用人參，促進(jìn)身體恢復(fù)健康;

2、濕熱證還有濕熱證的患者是不適合服用人參的，另外如果是正氣不虛的患者也最好不要服用人參泡水喝。服用人參的方法

人參能夠很好的補(bǔ)充身體的元?dú)?，對于虧損、虛勞具有很好的補(bǔ)充作用。所以適合在大病初愈、舊病不愈或者是失血過多的人群服用。另外，如果身體出現(xiàn)了脾虛、食欲不振以及面黃虛弱還有身體倦怠的情況，也可以將人參和白術(shù)、甘草以及茯苓等等中藥材一起煎煮、沖泡，具有很好的補(bǔ)中益氣的作用。不過需要注意的是，煎煮或者是沖泡人參的時候，千萬不能夠鐵鍋，避免影響藥效，最好能夠用鋁鍋進(jìn)行煎煮。

服用人參的方法

不同方法、不同中藥材混合在一起制作出來的中藥藥效是不一樣的，治療的癥狀也是不一樣的。具體的人參服用方子如下：

四君子湯

材料：白術(shù)、人參、甘草、茯苓

做法：將四種中藥材洗干凈之后煎煮服用藥液。

功效：這是一種流傳千年的古藥方，治療的癥狀就是脾胃氣虛，對于脾胃具有很好的保養(yǎng)作用。在這道方子中，人參是主要的藥材，具有很好的滋補(bǔ)脾胃的作用，白術(shù)則是次要的中藥材，具有很好的健脾燥濕的作用，同時對于人參的功效具有很好的滋補(bǔ)作用。而茯苓則是進(jìn)行輔佐，能夠更好的保健脾胃，去除身體中的濕氣。甘草則是能夠促進(jìn)人參以及白術(shù)的藥效，同時又具有調(diào)和的作用。

這種方子更多的使用在慢性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性肝炎還有胃腸神經(jīng)癥方面，適合一些脾胃虛弱的患者服用。

人參是主要的藥材，具有很好的滋補(bǔ)脾胃的作用

理中丸

材料：人參、白術(shù)、炙甘草、干姜

做法：四種中藥材混合在一起煎煮服用藥液。

功效：人參具有補(bǔ)脾益氣的作用，而干姜則是能夠和人參的效果向配合，起到溫補(bǔ)的作用，對于脾胃虛寒的患者具有很好的溫補(bǔ)作用。而干姜又可以和白術(shù)相合，具有溫中健脾的效果。炙甘草則是能夠配合其他三種中藥材的藥效，并且增強(qiáng)溫陽散寒的作用。

所以說，這種方子更多的出現(xiàn)在慢性胃炎、慢性腸炎還有消化性潰瘍以及功能性子宮出血的情況，對于身體具有很好的溫補(bǔ)作用，促進(jìn)身體健康。