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吃杏子可以美容嗎 維生素和酚類物質抗氧化

大眾健康網 2023-06-19 17:29 吃杏子美容作用

杏子,滋味可口,營養(yǎng)價值高,在杏子果肉中含有豐富的維生素C以及一些酚類物質,這些成分都具有抗氧化的作用,食用杏子后能清除體內多余的自由基,可以減緩細胞的衰老進程,有利于面部肌膚的養(yǎng)護,具有一定的美容養(yǎng)顏功效。具體功效介紹如下!

本文目錄

1、吃杏子可以美容嗎?

2、吃杏子有哪些作用?

3、杏子是熱性還是涼性?

4、杏和什么不能一起吃?

吃杏子可以美容嗎?

杏是常見水果,吃起來滋味可口,而且杏的營養(yǎng)價值高,富含多種維生素以及一些酚類物質,維生素和酚類物質進入體內后都具有抗氧化的作用,因此,食用杏后具有清除體內多余的自由基的作用,可以減緩細胞衰老進程,有利于面部肌膚的養(yǎng)護,具有一定的美容養(yǎng)顏功效。

吃杏子有哪些作用?

1、止咳平喘

杏子進入人體腸道后,會被腸道分解,產生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮(zhèn)定作用,故而能夠止咳平喘。

2、降低膽固醇

杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸,均能夠降低人體血液中的膽固醇比例,適宜高血脂、高膽固醇人群。

3、潤腸通便

杏子含有大量的膳食纖維和水分,食用之后能在胃內大量的吸水膨脹,刺激胃腸蠕動,加速糞便的排出,對便秘有一定的治療效果。

4、預防血栓

杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分,有較強的抗氧化作用,對血管內的膽固醇也有降低效果,能促進膽固醇轉化為膽汁酸,降低心血管、腦血管血栓的形成風險。

杏子是熱性還是涼性?

杏子味道可口,營養(yǎng)價值也比較高,在杏子果肉中富含蛋白質、膳食纖維、糖類、碳水化合物和多種維生素以及礦物質,是營養(yǎng)素比較豐富的水果之一,而且杏子果肉里面的鉀含量非常高,對心血管健康具有較強的防護作用,并且對增強身體機能和護膚具有良好效果,而且杏子性質溫和,適當的吃一些杏子可以起到溫補身體的作用。

杏和什么不能一起吃?

1、杏子中的果酸和鞣酸容易和牛奶、雞蛋白、牛肉、黃豆等食物中的蛋白質反應生成不溶于水的絡合物,影響正常消化,降低營養(yǎng)價值。

2、杏子是溫性食物,如果和生姜、狗肉、牛肉、羊肉、荔枝、榴蓮等溫熱性食物一起吃,容易加重體內燥熱之氣,易引起上火。

3、杏子性溫,味甘生津,和豬肉、鴨肉等生濕的食物一起吃,可能會導致體內濕熱之氣積聚,引起脾胃濕熱,出現面部出油多、長痘、白帶增多、胃脹等癥狀.

總結:杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質,在食用之后能清除體內的自由基,減緩細胞的衰老,尤其適合女性在夏秋季食用,減少環(huán)境對皮膚是損傷,減緩衰老。

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