在現(xiàn)代社會(huì)中，人們總免不了喝酒，不管是朋友聚餐還是工作需要，都少不了喝酒。雖然喝酒時(shí)并沒有太多感覺，但是飲酒后卻很容易出現(xiàn)頭疼的癥狀，那喝酒后頭疼要怎么緩解呢？

1、緩解措施

       （1）可以進(jìn)行最簡(jiǎn)單的食物療法，就是飲用白蘿卜汁?？梢韵热∠春玫牟ぬ}兩斤，待洗干凈以后榨汁。但是在喝之前，需要先將白蘿卜汁加熱，可以每次一茶盅。每個(gè)10分鐘喝一次，喝3次就可以減輕酒后頭疼的癥狀。

　    （2）就是最簡(jiǎn)單的進(jìn)行頭部按摩。其實(shí)，自古以來，按摩頭部是緩解頭疼的有效方法。但是，要注意是按摩太陽(yáng)穴。因?yàn)樘?yáng)穴是頭疼按摩的主要穴道。酒后頭疼可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處適當(dāng)?shù)膩砘剞D(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　   （3）可以喝蜂蜜水。蜂蜜每家每戶的應(yīng)該都有備用吧。蜂蜜水不僅可以使酒后頭疼的感覺逐漸消失，還可以令自己很快的入睡。這樣，待第二天起床后也不會(huì)感到頭疼了。

2、預(yù)防措施

      （1）聚會(huì)通常會(huì)喜歡用爽快的盡飲杯。當(dāng)你開始拒絕，你可能會(huì)被大家嫌棄太掃興了。但是，一下子干杯是最能破壞上述喝酒節(jié)奏的行為。所以學(xué)著去拒絕，這可能是最難的一步。但是當(dāng)你第二天起床神清氣爽的時(shí)候，你可能會(huì)感謝自己昨晚的不近人情。

      （2）蜂蜜水可以治療喝酒后的頭痛。因?yàn)榉涿勰艽龠M(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，特別是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。新鮮的葡萄也可以治療喝酒后的頭痛。因?yàn)槠咸阎泻胸S富的酒石酸，能達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

3、溫馨提示

       經(jīng)常飲酒會(huì)對(duì)肝造成嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致酒精肝等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝硬化。飲酒還會(huì)對(duì)大腦造成刺激，除了宿醉后頭疼暈眩之外，還會(huì)導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。所以為了自身的健康和安全，在生活中最好戒酒，加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)自身體質(zhì)，使身體保持健康狀態(tài)。