腎結(jié)石是生活中比較常見的一種疾病，如果平時(shí)飲食不規(guī)律的話，很容易會(huì)導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)形成結(jié)石，所以如果患有腎結(jié)石的話在飲食上一定要特別小心。那腎結(jié)石患者在日常飲食中要注意什么呢？腎結(jié)石患者吃什么食物有助于排石呢？

1、苜蓿益母草粥

材料：苜蓿150克，益母草60克，粳米50克，白糖適量。

做法：將苜蓿搗爛后取汁備用，然后將益母草用水煎煮后去渣留至，最后加入粳米兌適量清水煮粥，待粥成時(shí)添加事先準(zhǔn)備好的苜蓿汁及白糖調(diào)味即可。每日服食1次，連服數(shù)日。

功效：可以祛瘀活血，清熱利水通淋，適用于腎結(jié)石，氣滯血瘀的人群服食。需要注意的是，苜蓿益母草粥只能作為腎結(jié)石病的輔助食療，若結(jié)石久停不排，應(yīng)當(dāng)分析病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

2、桃仁冰糖糊

材料：核桃仁200克，麻油200克，冰糖200克。

做法：用麻油將核桃仁炸酥后研磨成細(xì)末，與冰糖一起調(diào)成乳狀。每日1次，分3次服食。

功效：可以通淋排石，適用于尿中夾雜由砂石、小便艱澀、少腹拘急、尿中帶血、時(shí)有腰部絞痛者。

3、紅糖樹末煎

材料：柳樹蟲蛀的粉末250克，紅糖120克。

做法：用柳樹蟲蛀的分泌煎湯，取其汁液后沖入糖水飲服即可。隔天服食一次。

功效：可以利尿排石，適用于排尿時(shí)突然中斷、尿道窘迫疼痛、少腹拘急、腰腹部絞痛難忍、尿中帶有血的人群服食。

4、鮮葫蘆汁

材料：鮮葫蘆、蜂蜜適量。

做法：將新鮮葫蘆搗爛后絞取汁液，調(diào)入適量蜂蜜后飲用。

功效：可以利尿通淋，用于尿路結(jié)石等。

5、金錢草粥

材料：金錢草60克，海金沙30克，粳米50克，白糖適量。

做法：將金錢草、海金沙一起用紗布包好，加入情書煎煮取其汁液，然后對人粳米和適量清水煮粥，待粥成時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可。

功效：可以清熱利水通淋、和中，用于各種結(jié)石患者服食。

6、黑木耳湯

材料：黑木耳50克，水2碗。

做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，加水煎煮。木耳熟爛后喝湯吃木耳即可，每日2次服食。

功效：可以通淋排石，適用于治療尿中時(shí)夾雜有砂石、小便艱澀、少腹拘急、腰部絞痛的人群服食。

7、飲食注意事項(xiàng)

1.增加鈣的攝取量：很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。

2.減少草酸的攝?。翰げ恕⒉枞~等含草酸較多的食物要減少食用。

3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

4.減少肉類的攝取：減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。

5.多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。