最省錢，最劃算，最不需要毅力的養(yǎng)生方法是什么？換一張無簧仿生床墊，然后天天在上面睡覺。

只要睡好覺，人體自己就能修復(fù)身體的各種損耗甚至疾病，對于病人而言，吃同樣的藥，睡眠好的比睡不好的效果好，對于同齡女性而言，睡眠好的比睡不好的更年輕，對于壓力山大的中青年，睡眠好比睡不好的免疫力強，抗壓力強，對于學(xué)生而言，睡眠好的比睡不好的明顯學(xué)習(xí)效率更高，甚至有學(xué)生在解決好睡眠問題后考試成績提升了上百分。

目前已證明通過改善睡眠能間接達成的養(yǎng)生效果包括：

慢性病類：高血壓 糖尿病 高血脂  高尿酸  動脈硬化 視物模糊  鼻炎  咽喉炎  慢性支氣管炎  肺氣腫  冠心病  心衰  心律不齊  乙肝  脂肪肝  慢性胃炎  腸炎  靜脈曲張  老花眼  腰突 頸椎病  關(guān)節(jié)炎  打鼾 神經(jīng)衰弱  內(nèi)分泌失調(diào) 月經(jīng)不調(diào) 更年期

亞健康類

頭痛頭暈  乏力  氣喘  體力精力下降 易感冒  易口腔潰瘍  記憶力減退  焦躁  脫發(fā) 頭發(fā)油膩  腰膝酸軟  性欲減退  陽痿早泄  失眠 便秘

美容抗衰類

長斑 長痘  發(fā)黃  毛孔粗大 皺紋  松弛  下垂  頭發(fā)脫落 干枯

學(xué)習(xí)類

注意力不集中  記憶力下降 理解能力下降 睡不著 多夢  疲乏易累

市面上調(diào)理人體睡眠的方法很多，但要說最合適的，就是更換無簧仿生床墊。無簧仿生床墊就是用萬向翼和玻璃纖維替代彈簧，利用人體工程仿生原理，使床墊對于人的支撐力做到接近于0壓的狀態(tài)，無簧仿生床墊跟彈簧床墊最大的區(qū)別，就是身體更接近于0壓，由此使全身肌肉和脊柱完全放松，從而達成兩個效果

1 睡眠質(zhì)量更加完美，可使人體持續(xù)保持深度睡眠，睡無簧仿生床墊半年以上，可幫助人體利用良好的睡眠完成人體五臟六腑四肢百骸的各種修復(fù)，對老年人改善慢性病，中青年人改善亞健康和壓力，女性美容抗衰，孩子提升學(xué)習(xí)效率效果非常明顯

2 脊柱放松復(fù)原，可緩解頭頸肩腰腿酸痛

無簧仿生床墊是慕尼黑睡眠中心的研究成果，最早是為長期臥床的人研發(fā)的，由于能獲得更好的支撐和肌肉放松，血液循環(huán)更暢快，無簧仿生床墊能讓他們獲得更好的睡眠，尤其是褥瘡的發(fā)生率只有彈簧床墊的1/30，被譽為不長褥瘡的床墊，褥瘡恰恰是床墊支撐力過強導(dǎo)致血液魂環(huán)障礙的結(jié)果，無簧仿生床墊褥瘡率低，恰恰反應(yīng)了其能給人體接近于0壓的良好支撐。

2017年德國伯悅尼公司開始把無簧仿生床墊用于提升正常人的睡眠質(zhì)量和脊柱健康，結(jié)果好的令人不敢相信，數(shù)萬人在使用無簧仿生床墊半年后睡眠質(zhì)量和脊柱復(fù)原效果都遠遠超過傳統(tǒng)的彈簧床墊，且身體各個方面都有明顯改善。

人每天有三分之一的時間拿來睡覺，是因為只有在睡眠的狀態(tài)下，人體才能完成對人體各種損傷的修復(fù)，在所有提升睡眠質(zhì)量的方法中，床墊是最好的一個載體，就像手機一樣，原來只是用來接聽電話，當(dāng)我們把衣食住行附加到手機上里時，手機成了我們生活中必不可少的工具，床墊也一樣，既然睡覺必須在床墊上完成，我們把能幫助大家提升睡眠質(zhì)量的方法都加入到床墊中，通過人體工程仿生定制，個性化的解決消費者獲得高質(zhì)量睡眠的問題。床墊就演變成了一個健康產(chǎn)品。

傅煜是享有床墊界富士康美譽的床墊代工廠的投資人，今年他們將跟德國伯悅尼合作，推出國內(nèi)首款仿生模式的新型床墊，我們的目標(biāo)，是十年內(nèi)讓一億國人通過使用仿生床墊獲得高質(zhì)量的睡眠。傅煜認為，換無簧仿生床墊的理由有八個，每一個理由你都無法拒絕

1 睡得更舒服，只要你躺在上面，從頭到腳每一個部位都會體驗到遠勝彈簧床墊的舒適感，睡得時間越長，感覺越明顯

2 睡得更香甜，大幅提升深度睡眠的時間，入睡更快，睡得更沉更香甜

3 脊柱和肌肉更放松，頭頸肩腰腿等部位平時僵硬的骨骼和肌肉完全放松，痛感改善甚至小時

4 改善身體不適，目前我們發(fā)現(xiàn)可以改善的身體各種不適已經(jīng)超過100種，（請看目前已經(jīng)證實可以改善的表格），特別是一年以后，無論是抗衰、活力還是慢性病的緩解都會見到明顯效果

5 可拆洗，全床從里到外可拆洗，避免細菌滋生，沒有金屬生銹的危險，無論多貴多高級的床墊，如果不能拆洗，長時間一定會滋生各種細菌，任何消毒方法都比不過定期拆洗（出具相關(guān)報告）

6 防止左側(cè)現(xiàn)象，沒有彈簧沒有金屬，避免強磁場，減少包括左側(cè)乳腺，胃，腎等重要器官的患癌風(fēng)險（哈佛大學(xué)研究證實，彈簧床的磁場效應(yīng)是導(dǎo)致左側(cè)器官癌癥幾率更高的重要誘因）

7 彈簧的使用壽命在10萬次左右，萬向翼的使用壽命高達300萬次，彈簧一搬在三年左右就出現(xiàn)疲勞，支撐力下降，萬向翼在第十年只會出現(xiàn)不到2%的損耗。

確保了使用者的最佳體感

8 睡眠養(yǎng)生人人都能做得到，利用睡覺的時候去改善身體是最劃算的，不占用時間，不用花力氣，沒有任何負擔(dān)，不受不良情緒壓力的影響，過程還非常的享受，而且反正要睡覺，反正睡覺的時候咱啥事也干不了，為什么不利用睡覺來好好調(diào)理下身體呢，試問還有哪種方式能比得過睡眠養(yǎng)生的呢

紐約時報科技?？衲晡逶掳l(fā)文表示，仿生床墊替代傳統(tǒng)床墊一定是大勢所趨，就像當(dāng)年我們用彈簧床墊替代棕木床一樣，這將會是一場深刻的睡眠革命。