很多腸胃不是很好的人可能經(jīng)常會(huì)做米糊吃，米糊一般對腸胃有好處，而且好消化，但是很多人可能會(huì)覺得米糊不好吃，實(shí)際上米糊的種類有很多，可以用不同的食材做不同的米糊，根據(jù)自己的喜好來選擇，那米糊怎么做好吃？米糊的七種吃法？

1、米糊的七種吃法

(1)黑芝麻糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。

(2)紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：

1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。

2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

(3)紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。

(4)南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：

1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。

2.將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

(5)核桃花生米米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：

1.將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。

2.泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。

(6)南瓜栗子米糊

原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米

做法：

1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。

2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。

(7)山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：

1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。

2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

2、早餐吃什么米糊

一、南瓜米糊

原料南瓜300g、大米100g

做法1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。2.將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

二、紅豆紅棗薏米糊

原料大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆

做法1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。濃香米糊就是豆?jié){機(jī)的功勞。

三、黑芝麻米糊

原料芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。

四、紫薯米糊

原料紫薯150克、大米80克

做法1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。

五、紅薯雜糧米糊

原料紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

六、核桃花生米糊

原料核桃、花生、大米

做法1.將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。2.泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。

七、山藥紅薯米糊

原料地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

八、南瓜栗子米糊

原料南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米

做法1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。