" /> " />
山藥,秋季的滋補食品之一,雞蛋更是家庭常見的高營養(yǎng)食物,這兩種食物都是生活中的必備食材之一,食物之間存在相生相克,那么山藥和雞蛋能不能一起吃呢?接下來一起來了解一下吧。
本文目錄
1、山藥能與雞蛋一起吃嗎?
2、山藥和雞蛋一起吃有哪些好處?
3、山藥雞蛋怎么做好吃?
山藥和雞蛋能一起吃。山藥的主要成分是淀粉和蛋白質(zhì),而雞蛋中主要含有的是蛋白質(zhì)和膽固醇,這些物質(zhì)之間不存在相互反應(yīng),也不會影響相互營養(yǎng)吸收,因此,山藥和雞蛋可放心食用。
1、健脾益胃助消化
兩者一起吃有利于脾胃消化吸收功能,山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品,不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用,臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病癥,而扁豆的營養(yǎng)價值可以與山藥相輔相助,對我們的脾胃更好。
2、滋腎益精
兩者一起吃可以起到強健機體,滋腎益精的作用,比如女性白帶較多,去廁所比較頻繁的人都可以吃。
1、山藥洗干凈,去皮,切斷,放入鍋內(nèi)蒸熟。(山藥去皮時最好帶上一次性手套,皮弄到手上會很癢)
2、把蒸好的山藥用料理機打成山藥泥,沒有料理機可以直接用勺子搗成泥。(一定要盡量搗碎,不要島留有塊狀的,不然影響口感)
3、在裝山藥泥的碗里加入一個打散的雞蛋(雞蛋提前打散,直接打到碗內(nèi)不太好攪拌)
4、加入適量的面粉,少量玉米淀粉,鹽少量。
5、攪拌均勻,熱鍋下油,加入攪拌好的山藥泥。
6、煎至一面金黃,再翻面。出鍋后切小塊就可以了。
功效:可以促進我們的消化,對我們身體內(nèi)脾胃的功能非常的友善。
總結(jié):山藥和雞蛋可以一起吃,可以說山藥和雞蛋都是屬于比較常見的補品,兩種搭配在一起對我們的身體很有利,會給我們的身體補充到更加豐富的營養(yǎng)價值。
孔雀舞,是民間舞中最負(fù)盛名的傳統(tǒng)表演性舞蹈,流布于云南省德宏傣族景頗族自治州的瑞麗、芒市及西雙版納、景谷、滄源等傣族聚居區(qū),其中孔雀舞最具代表性,那么楊麗萍孔雀舞描寫?