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眾所周知,每年的農歷十一月以后到新年春節(jié)這段時間是山藥大量上市的季節(jié)。山藥肉質細嫩,含有極豐富的營養(yǎng)保健物質。山藥是個寶,常吃身體好。那風寒感冒可以吃山藥嗎?接下來就讓我們來一起了解一下吧!
本文目錄
1、風寒感冒可以吃山藥嗎?
2、哪些人不能吃山藥?
3、吃山藥有哪些作用?
山藥本身是一種對人身體有益的蔬菜。當人身體發(fā)作風寒感冒時,就可以考慮適當的吃一些山藥來起到不錯的療效。另外,如果個人的身體因為風寒感冒的發(fā)作而存在著明顯的消化和吸收不良等癥狀,也可以考慮吃山藥來緩解。因為山藥本身還具備著健脾益胃的作用。同時山藥對于各種類型感冒病人身體都具備著一定的治療效果,比如風熱型感冒等。
山藥含有豐富的營養(yǎng)物質,而且具有健脾益腎的好處,而感冒時患者的脾胃功能會有一定的下降,而發(fā)生腹痛、腹瀉等不適,所以此時適當吃山藥可以給身體補充營養(yǎng)物質,而且對于脾胃功能的恢復也有一定的好處。但是需要注意不可以一次性吃太多的山藥,因為山藥還含有大量的淀粉,如果吃太多可能會加重胃腸道負擔,導致機體出現燒心、腹脹、消化不良等癥狀,同時吃太多山藥還可能會刺激機體,荷爾蒙的產生,導致內分泌紊亂,所以感冒期間適量吃山藥,不要過多食用。
1、便秘人群
山藥本身有收澀作用,大便燥結、便秘的人群經常吃山藥可能會加重情況。
2、不消化人群
山藥本身淀粉豐富,如果是吃多了不消化,就不要經常吃山藥,會加重消化不良、腹脹、腸胃不適的情況。
3、婦科腫瘤患者
山藥中含薯蕷皂苷成分,能促進荷爾蒙合成,婦科腫瘤者不宜食用,對病情不利。
1、促進消化
山藥有促進消化的作用。因為山藥中含有植物蛋白、山藥淀粉酶以及多酚氧化酶等成分,有健脾健胃的作用。平時適當食用山藥,可以提高脾胃能力,改善脾胃虛弱的情況,進而可起到促進消化的作用。
2、降低血糖
山藥有降低血糖的作用。因為山藥中含有粘液蛋白,可在體內進行水解,且水解的產物是蛋白質和糖類,有降低血糖的作用。臨床上,可以輔助治療糖尿病,是糖尿病患者可經常食用的食物。此外,還可預防脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化的作用。
3、養(yǎng)腎益精
山藥有養(yǎng)腎益精的功效。因為山藥中富含多種人體所需的氨基酸、蛋白質等成分,且還含有大量的黏蛋白、淀粉酶、游離氨基酸等物質。具有健脾補肺、強筋健骨、滋腎益精、延年益壽等功效。因此,山藥可起到很好的養(yǎng)腎益精的效果。
4、滋陰養(yǎng)肺
山藥有滋陰養(yǎng)肺的功效。因為山藥中含有皂甙黏液質,可以起到養(yǎng)肺氣以及養(yǎng)肺陰的作用,可用于治療因肺虛而導致的痰嗽久咳的癥狀。此外,山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂,可有效提高大腦的記憶力,且還能夠改善睡眠質量。
總結:感冒通??梢猿陨剿?,但是需要注意不可以吃太多。如果吃太多,可能會導致患者發(fā)生不適癥狀。
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