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柿餅,由新鮮的柿餅經(jīng)過曬制而成,口感甜膩、軟糯,含有不少的營養(yǎng)價(jià)值,并且表面含有白色的粉末。正規(guī)生產(chǎn)柿餅上的白霜是由葡萄糖、果糖或者蔗糖凝固而成的粉末,因此是可以食用的,另外,其中還含有有機(jī)酸甘露醇,酚類等營養(yǎng)成分,食用是沒有問題的,并且營養(yǎng)價(jià)值較高。那柿餅要洗了才能吃嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、柿餅要洗了才能吃嗎?
2、柿餅的白霜是什么?
3、柿餅柿霜化了還能吃嗎?
4、如何辨別真假柿霜?
有些人可能覺得柿餅上面那層白色的粉末,是不是灰塵或者長霉了,需要洗掉才能吃。其實(shí),白白的粉末是柿子的柿霜,也是柿子中的糖分,你要是把它洗掉了可就大大減少甜味,白霜那是柿子的營養(yǎng)精華所在,絕對是能吃的。不需要洗掉,如果拿去洗反而影響柿餅的口感和價(jià)值。
柿餅食用前洗不洗,取決于柿餅是否干凈,若是通過正規(guī)渠道購買的柿餅,一般是不用洗的,因?yàn)檎?guī)產(chǎn)家生產(chǎn)的柿餅具有一定的保障,生產(chǎn)過程較為規(guī)范,包裝嚴(yán)密。
柿餅表面上的那一層白霜,其實(shí)是柿餅果肉在一段時(shí)間的曬制下,果肉中含有的水分逐漸蒸發(fā),柿餅果肉中的葡萄糖及其他糖類滲上表面,凝結(jié)成白色的粉末,與蜜餞上的糖漿是同一個(gè)原理。
柿餅上的白霜是一層凝固了的葡萄糖,而糖類成分本身就比較容易融化,并且在溫度較高的情況下,更加容易出現(xiàn)融化的情況,而這個(gè)情況并不會產(chǎn)生不好的成分,因此是可以放心食用的。
1、摸:摸起來手感比較干,比起硬度高,就是真柿霜。
2、抖:看到柿霜很厚的柿餅,抖一下就會掉很多粉,很有可能就是涂上的。因?yàn)檎媸了灰说簟?/p>
3、嘗:假的柿霜甜度不高,甚至不甜,而真正的白霜是柿餅里面的葡萄糖、果糖滲透出來形成的,嘗起來很甜。
注意:若是買到打了滑石粉的劣質(zhì)假柿餅,那么最好洗凈之后在食用,以免出現(xiàn)腸胃不適的情況。
HIIT運(yùn)動強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。