蟶子,屬于高蛋白易過敏食物,其中含有異體蛋白質(zhì),對于有些人來說,因為缺乏相應(yīng)的分解酶,這些異種蛋白質(zhì)就會直接或間接地激活免疫細(xì)胞,從而引起過敏反應(yīng),輕者出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等不適癥狀,重者引起哮喘,甚至?xí)?dǎo)致窒息,危及生命。相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、吃蟶子過敏有哪些癥狀?
2、海鮮過敏可以吃蟶子嗎?
3、蟶子有什么營養(yǎng)價值?
1、皮膚過敏
吃蟶子輕微過敏的情況比較多,通常有皮膚瘙癢、紅腫、起紅點等不適的癥狀,嚴(yán)重可能會出現(xiàn)呼吸道粘膜水腫。
2、腸胃過敏
腸胃過敏也還是吃蟶子常見的一個過敏癥狀,有腹痛、腹瀉等明顯的不適情況。
1、對蟶子過敏不能吃蟶子。對某種食物過敏的話,不能食用,不然的話會出現(xiàn)很明顯的過敏情況,比如:水腫、瘙癢、紅點等,嚴(yán)重會影響呼吸道。
2、過敏期不建議吃蟶子。正處在過敏的人群本身免疫系統(tǒng)是紊亂的,再食用高蛋白,可能含有組胺的蟶子有可能加重過敏的情況,因此一般不建議吃。
1、補虛
蟶子味道鮮美,營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素。蟶子還有一定的醫(yī)藥作用,具有補虛的功能。
2、健腦益智
蟶子中含有的鋅和錳,是大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì),常吃蟶子可以補充這兩種元素,達(dá)到健腦益智的作用。
3、降低膽固醇
蟶子肉中,含一種具有降低血清膽固醇的物質(zhì),可以抑制膽固醇在肝臟合成并同時加速排泄膽固醇,從而使體內(nèi)膽固醇下降。
4、減肥
蟶子的熱量很低,同時富含蛋白質(zhì),鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素,因此非常適宜減肥期間食用。
總結(jié):蟶子是一種海產(chǎn)貝類,味道鮮美,富含營養(yǎng),具有較高的食用價值和營養(yǎng)價值,但要是過敏的話是不建議吃的!
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。