牛皮癬,又稱銀屑病,相信銀屑病患者都應(yīng)該知道,飲食不當(dāng)是會(huì)引起銀屑病發(fā)病的,所以,很多醫(yī)生都告誡患者,一定要注意忌口,少吃或不吃刺激性的食物、發(fā)物,洋蔥是常見的蔬菜,很多人都十分喜愛吃,但是,吃洋蔥到底能不能誘發(fā)牛皮癬?快來(lái)讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃洋蔥會(huì)誘發(fā)牛皮癬嗎?
2、哪些人不能吃洋蔥?
3、吃洋蔥有哪些作用?
洋蔥中洋蔥中含有的硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物、植物殺菌素,具有抗寒,抵御流感病毒之功效,能起到有效殺菌的作用,銀屑病患者可以多吃洋蔥,可以提高自身的抵抗力,有效預(yù)防感冒等疾病,洋蔥具有有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲等功能,具有食療價(jià)值,同時(shí)洋蔥能夠是機(jī)體免疫力有所提高,增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力。
但是吃洋蔥也是有講究的,銀屑病患者不能生吃洋蔥,對(duì)于老年銀屑病患者來(lái)說(shuō),自身各方面都比較弱,也容易患高血壓等疾病,而洋蔥含有的二烯丙基二硫化物,可以擴(kuò)張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄、降低血液黏度,使增高的血壓下降,更重要的是能預(yù)防血栓形成作用,所以,銀屑病患者應(yīng)適量的吃些洋蔥。
生洋蔥屬于辛辣刺激性的食物,對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該忌口,患者平時(shí)要忌吃辛辣刺激性食物,忌喝酒,煙,吃牛肉,羊肉,豬肉,海鮮等,這些食物都不利于患者的康復(fù)治療,患者在銀屑病治療的過(guò)程中,要注意合理飲食,并不是一味的忌口,但是吃任何食物都要適量,以免對(duì)您的病情造成不利的影響。
洋蔥具有有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲等功能,具有食療價(jià)值。而且洋蔥能夠是機(jī)體免疫力有所提高,增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力。牛皮癬患者是可以吃煮熟或者炒熟的洋蔥,但不能吃生洋蔥。
對(duì)于老年牛皮癬患者來(lái)說(shuō),自身各方面都比較弱,也容易患高血壓等疾病。而洋蔥含有的二烯丙基二硫化物,可以擴(kuò)張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄、降低血液黏度,使增高的血壓下降,更重要的是能預(yù)防血栓形成作用。
1、陰虛人群
中醫(yī)認(rèn)為:洋蔥的性質(zhì)較為辛辣,在中醫(yī)里面,洋蔥屬于熱性食物,吃多了洋蔥容易引起上火,而陰虛的人通常來(lái)說(shuō)身體也比較虛弱,可能會(huì)有點(diǎn)承受不住洋蔥的熱性,而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的癥狀。
陰虛人群日??梢远喑匀獾澳毯鸵恍┚G葉蔬菜來(lái)進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù),同時(shí)早睡早起,勤鍛煉,這樣才能有助于體質(zhì)的改善。
2、體質(zhì)較為燥熱的人群
體質(zhì)較為燥熱的人群,平時(shí)需要少吃性質(zhì)燥熱的食物,例如:牛肉、羊肉、辣椒、洋蔥等食物,因?yàn)椋w質(zhì)燥熱的人群本身身體就比較的燥,如果再吃洋蔥,會(huì)加重身體燥熱的情況,可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)熱、長(zhǎng)痘、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
因此,體質(zhì)較為燥熱的人群日常生活中應(yīng)該少吃一些洋蔥,并且少吃或者慎食其他熱性的食物,如煎炸的食物、荔枝、芒果等。
3、洋蔥過(guò)敏的人群
洋蔥是常見的一種食物,但是洋蔥也屬于過(guò)敏源的一種,對(duì)洋蔥過(guò)敏的人群攝入洋蔥之后會(huì)因?yàn)槔锩娴哪承┪镔|(zhì)影響而出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),輕癥過(guò)敏可能是有點(diǎn)皮膚癢癢,嚴(yán)重的情況下全身都可以會(huì)起紅疹,在紅疹之余還伴隨著皮膚明顯的瘙癢感,為了防止洋蔥過(guò)敏帶來(lái)不必要麻煩,在明知對(duì)洋蔥過(guò)敏的情況下就要遠(yuǎn)離,這樣才能避免過(guò)敏反應(yīng)出現(xiàn)影響正常生活。
1、降壓降脂降糖
洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用,它能抑制血小板凝聚,對(duì)抗血栓形成,它還能阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害,使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑,富有彈性;洋蔥皮中的色素成分含有強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)兒茶素,對(duì)治療高血壓等病癥十分有效;同時(shí)洋蔥含有豐富的鉀元素,有很好的降脂、降壓的作用;洋蔥中還含有類似降血糖藥的有機(jī)物,糖尿病患者經(jīng)常食洋蔥能起到較好的輔助降低血糖作用。
2、強(qiáng)效護(hù)心
洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細(xì)胞膜功能;洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮,平時(shí)常吃炒洋蔥有助于預(yù)防心臟病發(fā)作。
3、補(bǔ)鈣健骨
洋蔥所含鈣質(zhì)豐富,可以比與黑豆、海帶等蔬菜媲美,而且洋蔥中所含的鎂、鉀、鈣、磷等微元素的比例也合適,是很好的補(bǔ)鈣食品之一,日常洋蔥炒雞蛋是一道非常好的補(bǔ)鈣美食。
4、延緩衰老
紫皮洋蔥中還含有植物花青素,這是一種比維生素C和維生素E的抗氧化能力強(qiáng)數(shù)十倍的植物化學(xué)物質(zhì),能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷,因此常吃炒洋蔥可以延緩衰老、美容護(hù)膚。
總結(jié):洋蔥在日常生活中是一種常見的食物,它具有殺菌、解毒、抗寒、潤(rùn)腸等功效,但不會(huì)誘發(fā)牛皮癬!
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)短沒有熱身的效果,過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。