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在日常生活中,拔牙是很常見(jiàn)一種口腔護(hù)理方式,很多人都會(huì)去拔牙,尤其是成人年。拔牙之后就會(huì)有很多的講究,那么拔牙后可以喝酒嗎?拔牙之后可以吃冰淇淋嗎?下面一起來(lái)看看吧。
本文目錄
1、拔牙后可以喝酒嗎?
2、拔牙后能吃冰淇淋嗎?
3、拔牙需要注意什么?
因?yàn)楹染茣?huì)對(duì)傷口產(chǎn)生一種刺激,喝酒也會(huì)加快血液的循環(huán),而拔牙之后為了能讓傷口更加快速的愈合,是不能讓血液循環(huán)的太快的,所以最好不要喝酒的好,等到傷口完全愈合以后再喝酒吧。
拔牙2-4小時(shí)期間,建議多吃無(wú)渣冷流質(zhì)飲食如涼牛奶、酸奶、冰淇淋、果汁等,也可以吃溫和不燙的食物。冷食恰恰可使血管收縮而利于止血,促進(jìn)血液凝結(jié)和傷口收縮,并可減輕水腫和疼痛,這和拔牙后用冰或冷毛巾外敷是同樣的道理。而且,流質(zhì)軟食還可盡量減少對(duì)傷口的撞擊。拔牙早期不宜吃過(guò)熱食品,以防出血。
拔牙后吃的冰淇淋而非冰激凌(雪糕),因?yàn)楸ち璞容^硬,可能會(huì)造成對(duì)傷口的撞擊和傷害,不太好。
1、拔牙2-4小時(shí)期間
多吃無(wú)渣冷流質(zhì)飲食如涼牛奶、酸奶、冰淇淋、果汁等,也可以吃溫和不燙的食物。
冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對(duì)傷口的撞擊。
2、拔牙后4小時(shí)至次日期間
宜吃半流質(zhì)飲食和軟食。飲食宜清淡,蔬菜要選擇細(xì)嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。另外要注意,這種飲食方式要堅(jiān)持到拔牙后1周。粥是個(gè)很好的選擇,因?yàn)榇植诘氖澄飼?huì)刺激到傷口。
太辛辣的食物會(huì)加重炎癥反應(yīng),清淡點(diǎn),對(duì)身體自然是好的。建議先推掉應(yīng)酬,別抽煙喝酒,偏好火鍋這類食物的親們,還是要忌忌口。
3、拔牙后3天
拔牙后3天開(kāi)始,要注意選用高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白飲食,如牛奶、菜肉粥、燉豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等。
總結(jié):拔牙后推辭應(yīng)酬,不可酗酒,充分休息及睡眠是必要條件。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)短沒(méi)有熱身的效果,過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。