菠蘿蜜即波羅蜜，是?？?、波羅蜜屬的常綠喬木。菠蘿蜜，其果肉含糖、有機(jī)酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，其種子富含淀粉，亦可煮食。波蘿蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠蘿蜜？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、波蘿蜜的功效及作用

2、哪些人群不宜食用菠蘿蜜

3、菠蘿蜜的禁忌有哪些

波蘿蜜的功效及作用

1，菠蘿蜜中含有脂肪，糖分，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到分解蛋白質(zhì)，幫助腸胃消化，清理腸道，并增加腸蠕動(dòng)的作用。
2，菠蘿蜜中含的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助腸道進(jìn)行消化吸收。
3，菠蘿蜜中含有的果汁可以有效的分解脂肪能夠排除宿便。
4，菠蘿蜜中豐富的維生素b群和其他微量元素，能夠起到滋潤(rùn)皮膚的作用。

哪些人群不宜食用菠蘿蜜

火氣大的人不適合吃

菠蘿蜜是一種熱性水果，火氣重的人本身就容易上火，所以菠蘿蜜不適合這類(lèi)人群食用。

糖尿病人不適合吃菠蘿蜜，因?yàn)椴ぬ}蜜中的糖分比較高，可能會(huì)加重病情。

菠蘿蜜的禁忌有哪些

不能和蜂蜜一起吃

菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，二者同食，可能會(huì)反應(yīng)產(chǎn)生一些氣體，引起飽腹感、脹氣等癥狀。

避免過(guò)敏反應(yīng)

菠蘿蜜是一種過(guò)敏水果，很多人吃了菠蘿蜜后會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，建議過(guò)敏體質(zhì)的人吃菠蘿蜜，最好先用鹽水浸泡一段時(shí)間再吃。

菠蘿蜜是一種熱性水果，所以不要吃太多，避免上火。尤其是在氣候干燥的春季，此時(shí)吃菠蘿更容易引起上火。