在我們早晨上學(xué)或上班途中，經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗬夏耆嗽诖蛱珮O，一板一眼的很是好看。太極拳可不僅僅是好看它還有著非常大的健身效果。對弈老年人來尤其適合打太極拳，因?yàn)樘珮O拳動作柔緩，適合老年人已經(jīng)退化的運(yùn)動機(jī)能，老年朋友沒事打打太極拳，還可以修身養(yǎng)性。那太極拳能預(yù)防帕金森嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、太極拳能預(yù)防帕金森嗎？

2、老年人打太極拳有哪些好處？

3、太極拳有實(shí)戰(zhàn)作用嗎？

太極拳能預(yù)防帕金森嗎？

太極拳不能治愈帕金森，醫(yī)學(xué)上暫時也無法完全治愈帕金森。目前帕金森還只能靠藥物延緩疾病的發(fā)展。

太極拳雖然不能治愈帕金森，但是可以幫助改善病情。打太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動，通過練太極拳，可以減緩體質(zhì)下降，提高機(jī)體的免疫力，提高身體關(guān)節(jié)靈活性，提升活動能力，減緩帕金森病癥發(fā)展，或者改善病情。是帕金森運(yùn)動療法中的一種方式。

老年人打太極拳有哪些好處？

1、治療方式方便低價

帕金森治療需要很多的費(fèi)用。而通過太極拳鍛煉輔助治療所需要的卻很低廉。這是一種低成本的運(yùn)動，不需要器械，只需要一小塊平地，不受時間的限制，動作強(qiáng)度不大，因此患者完全可以在家中就可以利用太極拳鍛煉來恢復(fù)帕金森癥患者的運(yùn)動能力。

2、改善軀體控制能力

帕金森患者運(yùn)動功能受損，尤其是保持站立能力平衡的喪失，會嚴(yán)重影響帕金森病患者的功能和日常生活活動能力。隨著疾病的進(jìn)展，患者穩(wěn)定性喪失，產(chǎn)生步行困難，日常生活活動自我料理困難，經(jīng)常跌倒。太極拳練習(xí)能幫助患者在任何方面傾斜，而不會失去平衡，從而有助于身體方向性的掌控和步行能力，使得其軀體控制能力和步行能力得到顯著改善。

3、鍛煉大腦功能

有研究表明，人在走直線的時候大腦運(yùn)動是最少的，轉(zhuǎn)彎等動作，則需要更多用腦，而太極的招式繁復(fù)，動作很多，對于動作的連接和動作都有要求，需要用到更多的腦力，可以充分鍛煉大腦功能，延緩腦神經(jīng)組織的衰老。

4、營造良好的心態(tài)

練太極拳可以幫助帕金森患者消除負(fù)面情緒，享受太極拳練習(xí)帶來的歡樂和安寧，緩解精神壓力，營造積極良好的心態(tài)，從而有助于疾病的控制。

太極拳有實(shí)戰(zhàn)作用嗎？

太極拳是武術(shù)，在舊時，習(xí)武的目的就是便是為了格斗。從武術(shù)產(chǎn)生的第一天起，技擊就是它的核心功能，即便在今日，技擊仍是不少武術(shù)愛好者追求的終極目標(biāo)。太極拳作為中國武術(shù)的一個大門派，最初要具備的主要功能也是實(shí)戰(zhàn)技擊。河北永年學(xué)太極拳的楊露禪當(dāng)年在北京與眾多武術(shù)大師交手而不敗，從而被稱之為“楊無敵”，可見，太極拳是有實(shí)戰(zhàn)作用的。

太極拳在1949年后，被國家體委統(tǒng)一改編作為強(qiáng)身健體之體操運(yùn)動、表演、體育比賽用途。中國改革開放后，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運(yùn)動用的太極操和太極推手。如今太極拳的功能發(fā)生變化，大部分人尤其是中老年人練習(xí)的都是保健養(yǎng)生的太極操和太極推手，而并非是擂臺技擊用的太極拳。故而很多人看到老年人練習(xí)太極拳，會認(rèn)為太極拳沒有實(shí)戰(zhàn)作用。

技擊太極拳的學(xué)習(xí)，需要一個專業(yè)的師傅帶領(lǐng)指導(dǎo)，并且所花費(fèi)的時間也會非常長，然而真正有本領(lǐng)的師傅確卻是非常難找，加上技擊太極拳真正學(xué)習(xí)起來要掌握很難，所以很多人只得其形不得其意，也就導(dǎo)致了所學(xué)的太極拳沒有實(shí)戰(zhàn)作用。

太極拳在練習(xí)的時候是很慢的，但是并不代表在實(shí)戰(zhàn)中也會那么慢。太極拳的練習(xí)是為了讓練習(xí)者把握好對氣息肌肉的和順、腰胯的打開、虛實(shí)的轉(zhuǎn)換、對力的感覺等等。武術(shù)講究“快”“準(zhǔn)”“狠”。太極拳也不例外。除此之外，太極拳善于運(yùn)用巧力，依靠騰挪借力，以彌補(bǔ)自己力量、速度不足的弱勢。

總結(jié)：通過太極拳，可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，也可以鍛煉腦部，延緩腦神經(jīng)組織衰老。這些是預(yù)防和治療帕金森的有效方法。