夏季，天氣炎熱，對(duì)于坐月子的人來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是一種受罪，而且在傳統(tǒng)觀念里面做月子是需要保暖的，對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō)，對(duì)溫度的感覺(jué)會(huì)比普通人高上1-2度，所以空調(diào)就不能打得太低，一般將室溫降到25-28℃便可，以免受涼感冒。而且，在空調(diào)房里，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子，避免受寒。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、夏天坐月子可以開(kāi)窗嗎？

2、夏天坐月子太熱怎么辦？

3、月子期間使用空調(diào)注意什么？

夏天坐月子可以開(kāi)窗嗎？

月子中產(chǎn)婦確實(shí)應(yīng)該適當(dāng)避風(fēng)，但不能讓產(chǎn)婦憋悶在密不透風(fēng)的房間里，這樣室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦反易生病。室內(nèi)溫度很高，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，很容易出現(xiàn)輕微中暑的癥狀，如頭暈、大汗、口渴等，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

其實(shí)只要不讓室內(nèi)空氣對(duì)流，窗戶或門(mén)別對(duì)著產(chǎn)婦就行，另外，可以利用空調(diào)把室內(nèi)溫度調(diào)至28度，又不特別冷，人可能會(huì)微微出點(diǎn)汗，無(wú)論對(duì)孕產(chǎn)婦還是普通人都是比較適宜的溫度。

夏天坐月子太熱怎么辦？

1、保持通風(fēng)換氣

產(chǎn)婦在坐月子時(shí)期，天氣炎熱，室內(nèi)外有一定的溫差，因此，在早晚時(shí)需開(kāi)窗通風(fēng)，確?？諝饬魍?，不僅僅能適當(dāng)降低房間內(nèi)的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預(yù)防產(chǎn)婦房?jī)?nèi)的菌類滋生過(guò)多，而在正中午時(shí)期，建議關(guān)窗，避免室外高溫空氣流入。

2、適當(dāng)使用空調(diào)

產(chǎn)婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時(shí)，不能開(kāi)窗降溫，室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)可適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)，空調(diào)不能過(guò)低，保持室溫在27度左右即可。

注意：產(chǎn)婦不能直接吹空調(diào)，也不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)下。

3、適當(dāng)使用電風(fēng)扇

產(chǎn)婦在中午時(shí)期，可以將房間內(nèi)的門(mén)都打開(kāi)，再打開(kāi)電風(fēng)扇，將電風(fēng)扇固定吹向房頂或者墻壁，電風(fēng)扇可使室內(nèi)的空氣流動(dòng)，也能達(dá)到降溫效果，同時(shí)也可避免產(chǎn)婦房?jī)?nèi)菌類滋生過(guò)多。

注意：產(chǎn)婦不能直接直接面對(duì)面的吹風(fēng)扇，晚上也不能吹風(fēng)扇。

4、睡草席

三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產(chǎn)婦不適合吹風(fēng)扇和空調(diào)，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會(huì)太熱，也不會(huì)冷。

注意：產(chǎn)婦睡的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

5、多喝水

產(chǎn)婦在三伏天坐月子時(shí)由于剛生完孩子，身體的汗腺分泌會(huì)比較活躍，環(huán)境又十分炎熱，極易出汗，產(chǎn)婦身體內(nèi)水分流失過(guò)快，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_(kāi)水，不僅僅能起到補(bǔ)水效果，也能適當(dāng)?shù)慕馐睢?/p>

注意：產(chǎn)婦飲水最好是白開(kāi)水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

6、注意清潔

在三伏天時(shí)，產(chǎn)婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個(gè)人的衛(wèi)生十分重要，但是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時(shí)進(jìn)行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍蜃臃?，保持身體干凈干燥。

月子期間使用空調(diào)注意什么？

1、月子房盡量選朝南的、通風(fēng)狀況良好的房間。

2、盆花不宜過(guò)多，因?yàn)榫G色植物在光照不足時(shí)會(huì)吸入氧氣、放出二氧化碳，影響空氣的質(zhì)量。

3、注意房間保暖保濕，但同時(shí)要需注意不能濕度過(guò)低，因?yàn)樵跐穸容^低的環(huán)境里，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

4、新媽媽一定要多穿長(zhǎng)袖衣與長(zhǎng)褲，同時(shí)最好穿襪子。

5、冬天就算開(kāi)空調(diào)，也要用熱水袋保護(hù)自己的腰部。

6、開(kāi)空調(diào)要注意室內(nèi)殺菌和保濕，可以適當(dāng)放點(diǎn)醋，同時(shí)也要避免太干燥引起上火之類。

7、產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

總結(jié)：夏季天氣炎熱，很容易出現(xiàn)心情浮躁的情況，而產(chǎn)婦保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子時(shí)，一定要放松心情，保持良好的心情，這樣才有利于身體的恢復(fù)。