懷孕后雖然會讓女人出現(xiàn)各種問題，身體會有很多的損傷，哦但是，如果我們妥善的處理孕期的各項事宜，其實懷孕反而可以成為女性體制轉(zhuǎn)換的一個契機，一個機會，那么，懷孕后怎樣調(diào)理可以快速恢復(fù)女性健康？孕期女性怎樣自我調(diào)養(yǎng)。

1、孕期女性自我調(diào)養(yǎng)

有關(guān)的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。這一研究結(jié)論在臨床上已被反復(fù)證實。許多婦產(chǎn)科大夫發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率亦高于生育過的婦女。

生育過的婦女更年期可能被推遲

在女性的一生中，盡管有10萬個原始卵泡，但僅僅只有400-500個卵子能夠發(fā)育成熟并被排出，也就是說，一個婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經(jīng)期的到來，女性將步入老年時期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排泌，結(jié)果是生育過的婦女可能被推遲了更年期的到來。因此，有的女性認為生育過的婦女更年期會早于未生育的婦女是不正確的。

身材的改變與生育無必然的關(guān)系

女性一生都受到女性激素的影響。在激素的作用下，其性器官從幼稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián)系。在當今社會，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，經(jīng)過休養(yǎng)和適當?shù)腻憻?，都恢?fù)了妊娠前的體型。

此外，孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，同時其心理也將更加健康，女性在孕育生命的過程中可以體會更深刻的人生哲理，從養(yǎng)育子女的辛苦中理解父母、師長的恩情。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。

2、產(chǎn)后女性怎樣調(diào)理

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有云：“氣血充盈身體棒，氣血虧虛身體棒，氣血虧虛百病生?！背渥愕臍庋侨松盍ν⒌母?，然而在生活中，很多情況都會造成損精耗血，尤其是女性的孕育生產(chǎn)、小產(chǎn)和病人手術(shù)開刀。

產(chǎn)后手術(shù)氣血虛，調(diào)理不當百病生

對于女性來說，懷胎十月以及產(chǎn)后的調(diào)理非常重要，若調(diào)理失當，諸如產(chǎn)后出血、產(chǎn)后缺乳、產(chǎn)后惡露不凈、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后小便不通或小便頻繁等一系列問題會接踵而至。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，孕、產(chǎn)耗費了產(chǎn)婦大量氣血，使產(chǎn)后氣血大虛，產(chǎn)婦在產(chǎn)后多虛，多瘀，以上是癥狀皆為此因

。中醫(yī)婦科專家指出小產(chǎn)將將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”意思是小產(chǎn)對于身體耗損的很大，相當于正常生產(chǎn)，需要花更多的心力與時間去調(diào)養(yǎng)。女性無論是孕育生產(chǎn)，還是小產(chǎn)都會導(dǎo)致氣血嚴重流失，如果不及時的調(diào)養(yǎng)，會對女性的身體造成嚴重損害。

手術(shù)是醫(yī)生救護病人的常用手段，同時也不可避免地造成一定失血。中醫(yī)說：“氣為血之帥，血為氣之母”、氣血互生，大量失血的同時會導(dǎo)致“氣隨血脫”，勢必造成患者氣血兩虧，同時還會導(dǎo)致白細胞減少，所以術(shù)后的患者大多會出現(xiàn)不思飲食，面色較差，疲勞乏力等一系列氣血虧虛癥狀。因此產(chǎn)后術(shù)后需要及時的補充氣血，促進康復(fù)。