大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?[多圖]

來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-03 12:14 生姜吃姜吃生姜經(jīng)期

大家總是說(shuō)女性在經(jīng)期的時(shí)候不能吃刺激性大的食物,不能吃辛辣和寒涼的食物,飲食應(yīng)該清淡溫和為主。聽(tīng)別人說(shuō)生姜吃了對(duì)人有很大的好處,可是生姜是辛辣的,我在想是不是經(jīng)期不能吃生姜,那做菜的時(shí)候是不是不能放生姜呢?經(jīng)期可以吃生姜嗎?

來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?(1)

1、經(jīng)期可以吃

來(lái)月經(jīng)了是可以吃生姜的,雖然說(shuō)經(jīng)期不能吃刺激性大的食物,但是生姜不一樣,生姜是一種很好的保健品,而且有驅(qū)寒的作用,經(jīng)期的女性就是要驅(qū)寒,而且生姜的辛辣和一般的辣椒是不一樣的,所以經(jīng)期吃生姜其實(shí)是有好處的,生姜能加快血液循環(huán),可以幫助經(jīng)期的女性緩解痛經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?(2)

2、生姜紅糖水

經(jīng)期的女性吃生姜不是直接吃,而且煮生姜紅糖水,紅糖有補(bǔ)血的作用,生姜又能暖身,所以經(jīng)期喝生姜紅糖水是非常好的,方法也比較簡(jiǎn)單。只需要切幾片生姜放在水中煮一下,加入適量的紅糖或者是黑糖,幾分鐘就可以飲用了,如果吃得下生姜的可以吃掉,吃不下的可以只喝水。

來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?(3)

3、溫馨小提醒

生姜有殺菌消毒的作用,女性就算不是經(jīng)期吃也是很好的,特別是一些體質(zhì)偏寒的女性可以經(jīng)常吃生姜,能改善體質(zhì)、預(yù)防感冒。除了上面提到的好處,吃生姜還能緩解疲勞和緩解失眠的癥狀,需要提醒大家的是,生姜最好是在早上吃,早上泡一杯茶或者是含幾片在口中都是很好的,記住晚上不要吃姜,還有爛了的生姜也不能吃。

來(lái)月經(jīng)能吃生姜嗎?吃生姜會(huì)影響月經(jīng)嗎?(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群