很多的人都喜歡吃水果的，但是有的人喜歡的水果不是所有的人都要喜歡的，其實有一種水果很多女人吃了會有很多的效果，比如蛇皮果的好處，其實也許有的人都不是特別了解這樣的水果，那么到底女人吃蛇皮果的好處是什么？蛇皮果的營養(yǎng)價值有哪些？

1、女人吃蛇皮果好處

1、降血壓

人體中過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個重要因素。而蛇皮果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。

同時，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

2、預(yù)防癌癥

日本的研究專家表明，蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。

而來自芬蘭科學(xué)家們的一項研究更令人振奮：蛇皮果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

3、排毒

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質(zhì)可以清理人體內(nèi)積存的多種毒素。

4、美容

蛇皮果中含有的多種礦物質(zhì)和維生素，還能滋養(yǎng)肌膚，能讓皮膚細(xì)嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

5、補(bǔ)充營養(yǎng)

平時多吃蛇皮果能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等，這些物質(zhì)都是蛇皮果中最重要的存在，人們食用它以后能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，可以促進(jìn)身體代謝，對提高人們的身體素質(zhì)有很大的好處。

6、利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果，這種水果中含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量比較高，它進(jìn)入人體以后能促進(jìn)人體內(nèi)微量元素鈉的分解與排出，也能減少人體內(nèi)的水滯留，可以讓多余的水分快速排出體外，對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

2、蛇皮果的營養(yǎng)價值

1、蛇皮果富含有多種維生素和礦物質(zhì)，所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。

2、蛇皮果所含營養(yǎng)豐富，它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富。

3、每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質(zhì)0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、鐵4.2mg、維生素(B1)0.04mg和維生素(C2)mg。

小編提醒，蛇皮果的營養(yǎng)價值雖然很高，但是也有一定的飲食禁忌，其中因蛇皮果所含的熱量較高，虛熱引起的咳嗽癥狀患者，應(yīng)當(dāng)禁食。人們在食用蛇皮果時要尤其注意，以免出現(xiàn)身體不適。

3、蛇皮果的食用禁忌

蛇皮果的挑選

選購蛇皮果時一定要挑新鮮的，不要因為貪便宜而買了不新鮮的。應(yīng)選擇外皮光澤且沒有傷疤的。剝開皮的蛇皮果，不同于我們熟悉的任何一種水果，像放大版的蒜瓣。

蛇皮果的清洗

由于蛇皮果植株比較低矮，果實細(xì)嫩多汁，導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植蛇皮果的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在蛇皮果粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。要把蛇皮果洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。洗蛇皮果時，千萬注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去蒂的蛇皮果若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會隨水進(jìn)入果實內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡蛇皮果，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。