牛油果中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，它還含有豐富的不飽和脂肪酸，是一種高能量低糖的食物，它不僅可以直接當(dāng)作水果食用，還能做成菜品，它的果仁還能提煉食用油。那么，吃牛油果能不能豐胸呢？牛油果有豐胸效果嗎？

1、牛油果能豐胸嗎

牛油果能豐胸。

牛油果的營養(yǎng)成分比較豐富，而且含量也比較高，尤其是不飽和脂肪酸和維生素的含量極高，我們都知道，女性的乳房中50%都是脂肪，而另外的50%是韌帶，乳腺，血管，淋巴以及神經(jīng)，乳房中的脂肪是乳房彈性的關(guān)鍵，牛油果中的不飽和脂肪酸和維生素A、C、E對乳房發(fā)育和維持彈性有重要的作用，因此，有一定的豐胸效果。

2、牛油果能豐胸的原因

牛油果中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有清理血管的功效，能促使血管中的脂肪和膽固醇排出血管，在身體中聚集或排出體外，并且不飽和脂肪酸也可以構(gòu)成年人體脂肪，能增加女性乳房的脂肪含量，增加彈性。牛油果中的維生素A可促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，維生素C能增強乳房懸垂韌帶的彈性，防止乳房變形和下垂，維生素E更是能促進(jìn)女性乳房的發(fā)育。

3、牛油果的營養(yǎng)成分

牛油果果肉營養(yǎng)豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，因此，女性在通過食用牛油果豐胸的同時需注意脂肪的攝入量，食用過多的牛油果會導(dǎo)致肥胖，得不償失。

4、吃牛油果的注意事項

1.牛油果含有的大量的脂肪酸，對女性的豐胸是有的一定的作用，但是其功效與木瓜，雪蛤相比遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如，不可盲目相信。

2.牛油果不適合大量食用，牛油果食用過多會導(dǎo)致肥胖癥。

3.牛油果很容易發(fā)生氧化腐敗，因此，食用牛油果盡量選新鮮的，果肉黃而軟糯的，不適用果肉帶黑色、黑點等問題果子。

5、牛油果的食用禁忌

1.牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以涂抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過夜還是容易變黑。

2.有些由牛油果制作的食物對孕婦會產(chǎn)生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一種會導(dǎo)致李斯特菌的細(xì)菌。這種細(xì)菌會對胎兒產(chǎn)生不良影響。在吃牛油果做的食物前，要先確定會不會對自己和胎兒造成不良影響。

3.食用牛油果時必須用大量清水清洗干凈表皮。