很多女性都知道喝花茶是有美容養(yǎng)顏的效果的，確實(shí)很多花茶都能起到美容的功效，但是有一些花茶可能平時(shí)大家不會經(jīng)常喝到，桃花茶是一種常見的花茶，但是平時(shí)喝桃花茶的人并不是很多，那喝桃花茶的好處與壞處？喝桃花茶有什么好處？

1、美容養(yǎng)顏

桃花含有豐富的維生素以及山奈酚等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠防止黑色素在皮膚內(nèi)的慢性沉積，從而預(yù)防各種斑的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的作用。所以女性朋友可以飲用適量的桃花茶從而達(dá)到改善皮膚的效果。

2、潤腸通便

桃花茶是味甘性平，具有輕泄的作用，少量食用會有助于腸胃的蠕動，潤腸通便。因此便秘者可以適量服用桃花茶，緩解便秘的癥狀。

3、喝桃花茶的壞處

(1)氣色變差

雖然桃花茶能夠改善皮膚，具有滋潤皮膚的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了會導(dǎo)致元?dú)馐軗p，內(nèi)分泌也會失調(diào)，氣色自然而然的會不如以前好。

(2)導(dǎo)致身體脫水

有些人會通過服用桃花茶來達(dá)到減肥的功效，但其實(shí)桃花茶排出去的大部分是水，減肥的效果一般只是暫時(shí)的，很容易反彈。而排出去的水分太多就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水的情況。因此喝桃花茶一定要適量。

4、注意事項(xiàng)

桃花茶是一款美容養(yǎng)顏的天然茶飲，服用適量的話對身體是很有好處的，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。但是桃花茶一定不能服用過量，否則會對腸胃造成很大的傷害。同時(shí)在外面購買干桃花，一定要選擇包裝嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)量比較好的，這樣不會含一些有毒物質(zhì)。

5、桃花茶的正確喝法

桃花茶的沖泡方法十分簡單，大家在沖泡時(shí)可以選擇透明的玻璃杯子，沖泡時(shí)取出五到八朵桃花放在杯子中加入溫度九十度以上的開水，蓋好杯子蓋，泡制三分鐘，把杯子打開，降溫到五十度以下時(shí)，加入一勺蜂蜜調(diào)勻，然后直接飲用就可以。只是桃花茶不能長期飲用，建議大家連續(xù)飲用兩周以后，就要停止三到五天。