眾所周知，在我們身邊對(duì)于愛(ài)吃的人來(lái)說(shuō)，雞肉是最常見(jiàn)的美食，而且可以當(dāng)做零食吃。其實(shí)雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會(huì)導(dǎo)致肥胖。一只雞全翅所含的熱量是150卡路里，含有一定的脂肪，純蛋白質(zhì)含量較高，一般蛋白質(zhì)價(jià)值為69，屬高質(zhì)量蛋白質(zhì)。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、雞翅的脂肪含量高嗎？

2、雞腿熱量高還是雞翅熱量高？

3、減肥能吃可樂(lè)雞翅嗎？

雞翅的脂肪含量高嗎？

雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

雞翅脂肪含量較高，并不適合經(jīng)常吃，經(jīng)常吃雞翅，就會(huì)容易發(fā)胖。減肥者在減肥期間需要合理節(jié)制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)比較明顯一些。

雞腿熱量高還是雞翅熱量高？

雞翅熱量最高，有230千卡，其次是雞腿有150千卡。

許多人選擇雞胸肉、舍棄雞腿的主因在于雞胸肉熱量較少。其實(shí)兩者熱量無(wú)多大差異，但雞腿肉的脂肪含量是雞胸肉的兩倍。雞腿肉的脂肪約有三分之二是對(duì)人體有益的多元不飽和脂肪與單元不飽和脂肪，其余才是飽和脂肪。

減肥能吃可樂(lè)雞翅嗎？

可樂(lè)雞翅的熱量從單個(gè)上來(lái)看，并不是很高，但是也不低，每100g的可樂(lè)雞翅其熱量在182大卡左右，而一份正常份量的可樂(lè)雞翅其重量大約在400g左右，一份正常份量的可樂(lè)雞翅其熱量在728g左右，從整體上來(lái)看，可樂(lè)雞翅的熱量是比較高的。

尤其是雞翅中是含有部分的油脂，同時(shí)還要經(jīng)過(guò)煎制的步驟，則可樂(lè)雞翅的油脂含量會(huì)增加，在加上可樂(lè)中的糖分十分的高，從此可以看出可樂(lè)雞翅是一個(gè)高油高糖高熱量的菜品。

一般可樂(lè)雞翅吃多了都會(huì)感覺(jué)到油膩和甜膩，所以一般也不會(huì)吃得過(guò)多，是在正常食用范圍內(nèi)的一種食物。

總結(jié)：雖然減肥期間可以食用，但是食用的可樂(lè)雞翅也是需要經(jīng)過(guò)處理的，減肥人士在食用可樂(lè)雞翅之前，建議是將表面的糖分和脂肪部位去除，只吃含糖量、含油量少的肉質(zhì)部位。