包頭東大肛腸專科醫(yī)院介紹:俗話說“十人九痔,十女十痔”,痔瘡在我國是一種常見的肛腸疾病。痔瘡本身對人體造成的創(chuàng)傷比較有限,也比較好治愈。
但當痔瘡出現并發(fā)癥的時候,就很難輕松治愈了。所以,日常生活中做好痔瘡的防范并及早治療至關重要。
預防痔瘡需要做好以下四點:
01多喝水
補充足夠的水分可以軟化大便和減輕排便困難,減少對痔瘡的刺激。
02正確排便
排便時不可過度用力,如果排不出來可以過后再試。排便時要集中注意力,切忌看報紙、看手機、聊電話。
03堅持運動
久坐不動的人群如司機,尤其天天盯盤的炒股老司機,痔瘡發(fā)病率最高。堅持運動可以減少痔瘡的發(fā)生或減輕痔瘡癥狀、加快康復。推薦跑步和快走,每天一萬步起,醫(yī)生都遠離你。
04注意飲食
禁忌辛辣刺激性食物,防止痔瘡血管擴張。多吃水果蔬菜等植物纖維豐富的食物。
痔瘡該怎么治療?
治療痔瘡的常用方法:
01坐浴
溫水坐浴法醫(yī)治痔瘡依據的是寒則凝滯、熱則流轉的原理。坐浴時,全身感到很輕松,可推進炎癥水腫的吸收。坐浴方式有三種:一種是淡鹽水坐浴,一種是花椒水坐浴,還有一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水坐浴,在水中倒入一茶匙鹽就可以,不要太多;花椒水坐浴放入花椒后,以10:1的比例加開水沖泡熏洗;高錳酸鉀坐浴,以5000:1的比例加水,坐浴溫度控制在40度左右,坐浴時間控制在10~20分鐘。
02中醫(yī)療法
中醫(yī)治療痔瘡是歷史非常悠久的療法,具有使用簡單,標本兼治、安全無痛苦的優(yōu)勢。純中草藥配置好以后,涂抹于患,透過皮膚和粘膜吸收,使得局部藥物濃度明顯增加,通過藥物成分擴張局部毛細血管,促進局部血液循環(huán),改善痔瘡血管曲張的情況,改善患處組織營養(yǎng),消除無菌性炎癥,使腫脹的組織失水萎縮并最終消除,達到治療的目的。同時藥物成分還可以刺激神經末梢,促使自身免疫力提高,抑制痔瘡再次復發(fā)的可能。
03西藥療法
西藥痔瘡藥起效快,滲透力、針對性強,使用后當天或者次日就會起效,并且西藥殺菌性強,只要堅持按療程用完,會有比較明顯的效果。但是由于很多西藥含有麻醉劑和激素,起效迅速,停藥后很容易反彈甚至加重,并產生依賴性,導致痔瘡更難治療,所以一般都優(yōu)先選擇純中藥痔瘡藥。
04手術及其他療法
如果保守治療無效,就需要在醫(yī)生的建議下考慮手術治療了。癥狀嚴重但還不至于手術切除時,可以考慮膠圈套扎法,即在痔瘡根部套入小型膠圈,讓痔瘡逐漸缺血、壞死。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。