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包頭東大肛腸專科醫(yī)院詳解肚子脹氣是什么原因?

大眾健康網(wǎng) 2023-07-28 22:34

包頭東大肛腸??漆t(yī)院介紹:在日常生活中,肚子脹氣是人們非??鄲赖囊患?,很多時(shí)候明明很餓卻沒(méi)有胃口,甚至還會(huì)感覺(jué)到腹部脹痛不舒服,長(zhǎng)期下去便會(huì)出現(xiàn)便秘、反胃等癥狀。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),脹氣肥胖也是影響減肥的一大原因。下面就一起來(lái)看看肚子脹氣是什么原因?肚子脹氣怎么快速解決!

肚子脹氣是什么原因

1.各種疾病因素

一些腸胃道疾病,如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道等,容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外,患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人,因?yàn)槌S米彀秃粑?,很易把空氣吸進(jìn)消化道,從而產(chǎn)生胃脹氣。

2.不良的飲食習(xí)慣

飲食不節(jié),過(guò)飽過(guò)饑,時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,會(huì)改變腸道菌群,影響有益菌的存活。

吃得太快,咀嚼不夠充分,消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起,不能很好地消化分解,對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物,如豆類(lèi)制品、地瓜等,這些食物難以被小腸吸收,進(jìn)入大腸才被分解,大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體,因而導(dǎo)致胃脹氣。

飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少,很易造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸病的可能性。很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽,邊吃飯邊說(shuō)話,吃完?yáng)|西又立馬坐下,易致使氣體悶在肚里,從而產(chǎn)生胃脹氣。

3.不良的情緒

我們都說(shuō)良好的情緒能夠保護(hù)身體健康,而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系。

情志不節(jié),憂思惱怒致氣結(jié)于胃,壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常,胃脹氣就是其中一種,若出現(xiàn)胃酸過(guò)多,會(huì)損傷胃粘膜?;颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中,導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中,不僅很難診治胃脹氣,還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)其他胃病,因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī),理氣和胃。

4.生活作息不規(guī)律

熬夜、作息顛倒是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象,會(huì)導(dǎo)致三餐時(shí)間不穩(wěn)定,有時(shí)候一天只吃一餐或者凌晨的時(shí)候吃的很飽,會(huì)產(chǎn)生饑飽異常,因此會(huì)致使腸胃功能失常,時(shí)間長(zhǎng)了胃的負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。

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