對(duì)于小寶寶來說，身體的免疫力比較差，在秋季干燥的季節(jié)，容易出現(xiàn)上火的癥狀，秋季寶寶上火會(huì)有一些不良反應(yīng)，家長(zhǎng)需要引起重視，為寶寶做好預(yù)防上火的工作，吃一些水果可以去火，那么寶寶上火吃什么水果好？寶寶上火吃哪些水果降火？

1、寶寶上火吃什么

1、梨

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

2、荸薺

其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃

性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、草莓

草莓是春季應(yīng)季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

5、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

2、寶寶上火怎么辦

1、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。

3、選擇安全的降火藥

如果寶寶“上火”得較為嚴(yán)重的話，家長(zhǎng)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。

3、寶寶上火的癥狀

1、便秘

寶寶上火最常見的癥狀便秘，表現(xiàn)為大便干硬、量少、呈栗粒狀，每隔3-5天才排便一次，排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧，常見肛門處發(fā)紅?？砂茨殞毟共看龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下，予以下火通便的沖劑。長(zhǎng)期便秘得不到緩解，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)，降低孩子免疫力，并形成習(xí)慣性便秘。

2、尿黃

上火的寶寶尿液會(huì)比平時(shí)的顏色黃，分量變少；也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)。由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，以免影響寶寶正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育。

3、口舌生瘡

寶寶火氣上延，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，寶寶常常表現(xiàn)為：拒奶、食欲下降、哭鬧、不愿喝水等，這都是口腔疼痛不適所引起的并發(fā)癥，家長(zhǎng)應(yīng)該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥治療。

4、眼屎增多

上火后，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。

5、有口氣

寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。多半是“胃火”所致，一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。另外，胃火嚴(yán)重時(shí)還會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題。

6、睡眠不穩(wěn)

睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。