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西瓜子湯的做法是怎樣的？西瓜子湯怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:03 西瓜子西瓜喝湯 大中小

很多人平時都喜歡嗑瓜子，我們平時吃的瓜子種類有很多，吃得比較多的就是葵花籽和西瓜子，西瓜子是除了直接食用以外，其實(shí)還有其他的吃法，有不少人會將西瓜子加入菜中食用，或者是放入湯中，那西瓜子湯的做法是怎樣的？西瓜子湯怎么做？

西瓜子湯的做法是怎樣的？西瓜子湯怎么做？(1)

1、食材

主要食材：西瓜子100克。

其他食材：水適量。

2、做法步驟

1.西瓜子洗凈瀝干。

2.放入鍋中，加水煎湯。每次飲l碗。

3、功效

清熱、止血。

4、吃西瓜子有什么好處

1.西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效

2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁

3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃

4.西瓜子性味甘，性平，無毒；具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。

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