說(shuō)到花膠可能很多人都不知道是什么,花膠其實(shí)就是魚肚子和魚鰾,因?yàn)檫@些地方含有大量的膠質(zhì),所以叫做花膠,花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,具有很高的養(yǎng)生價(jià)值,花膠燉蜂蜜是一款養(yǎng)生湯,那花膠燉蜂蜜的做法?花膠燉蜂蜜怎么做?
主要食材:花膠20克。
其他食材:牛奶20毫升、蜂蜜10毫升、冰糖適量、蔥適量、蒜適量。
1.準(zhǔn)備浸發(fā)花膠,看厚度而決定時(shí)間長(zhǎng)短;
2.去姜蔥去腥,加入牛奶;
3.最后待湯溫了再放進(jìn)蜂蜜,不然蜂蜜的功效會(huì)大打折扣。
促進(jìn)睡眠、潤(rùn)澤肌膚、有利于骨骼健康。
(1)雞腳花膠湯
食材:雞腳200g,花膠150g,香菇50g,姜,鹽適量。
做法:
1.雞腳斬去趾甲,洗凈出水,魚肚(花膠)先浸透發(fā)起,洗凈。
2.將浸透發(fā)起的花膠切件,香菇去蒂,洗凈,
姜洗凈,切片。
3.把適量清水煲滾,放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時(shí)。
4.將煲好的雞腳花膠湯,下鹽調(diào)味即可。
功效“滋陰調(diào)理,補(bǔ)氣調(diào)理,是孕早期食譜。
(2)花膠當(dāng)歸湯
材料:魚膠、當(dāng)歸各10克,紅棗10枚。
做法:將上3味水煎。
用法:每日2次,可長(zhǎng)期服用。
功效:大補(bǔ)氣血。
主治:適用于再生障礙性貧血。
(3)花膠補(bǔ)腎湯
材料:魚膠100克,補(bǔ)骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量。
燉法:魚膠與補(bǔ)骨脂一同入鍋中,加水適量,放鹽煮1小時(shí),加入味精即可。
功效:補(bǔ)腎益精,溫陽(yáng)固攝。
適應(yīng)癥:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起