在日常生活中勤洗手是一個非常重要的習(xí)慣,尤其對于小孩來說,因為寶寶對于每一樣事物都比較好奇,不管是什么都喜歡去抓一抓、摸一摸,很容易滋生細(xì)菌,爆發(fā)疾病,所以父母要經(jīng)常給寶寶洗手保證健康。那么給寶寶洗手要注意什么細(xì)節(jié)呢?給寶寶洗手有哪些注意事項呢?
1、怎樣洗手才有效?
為了達(dá)到真正有效驅(qū)除病原菌的目的,洗手要按一定的程序進(jìn)行,下面是洗手的相關(guān)流程:用溫水徹底打濕雙手;在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;兩手掌相對搓揉數(shù)秒鐘,產(chǎn)生豐富的泡沫,然后徹底搓洗雙手至少10~15秒鐘;特別注意手背、手指間、指甲縫等部位,也別忘了手腕部;在流動的水下沖洗雙手,直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗干凈;用紙巾或毛巾擦干雙手,或者用熱風(fēng)機(jī)吹干雙手。
2、用肥皂還是洗手液?
洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標(biāo)有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家里,只要按步驟充分洗凈雙手,肥皂還是洗手液,抗不抗菌都沒有太大的區(qū)別。當(dāng)然在公共場所,洗手液比固體肥皂相對更合適,可以減少接觸感染源的機(jī)會。
3、在流動的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎?
在將肥皂和洗手液沖洗干凈時,應(yīng)該采用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進(jìn)行沖洗,這樣就不會讓臟水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。
4、怎樣才算洗干凈了?
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水,沾點水,涂上肥皂,馬上就沖掉,整個過程3~5秒鐘就完事,甚至用手在水里蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗干凈,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復(fù)搓揉10秒鐘以上,然后再用流動水沖洗干凈。如果懷疑接觸了感染源,還需要反復(fù)按照以上步驟徹底清洗。
5、什么時候需要給孩子洗手?
一般來說,在下列情況下,一定要敦促和幫助孩子洗凈雙手:每次吃飯前,或接觸食物以前;上衛(wèi)生間前后;與動物嬉戲后;戶外活動后或外出回家后;咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后;雙手有明顯的污漬時;與病人接觸后。
6、洗完手后怎樣關(guān)水龍頭?
在打開水龍頭的時候,手上的臟東西已部分轉(zhuǎn)移到水龍頭開關(guān)上,洗完手如果直接用手關(guān)水,會造成再次污染。因此,在公共場所最好使用“感應(yīng)式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關(guān),可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹在開關(guān)上關(guān)水,或者在洗手的同時用肥皂和水洗凈水龍頭開關(guān)。
7、擦干雙手是必須的嗎?
擦干雙手不是可有可無,而是一個重要的步驟。如果不徹底擦干雙手,病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留并迅速繁殖,使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾,雙手也會再次被病原菌污染,前功盡棄。因此,在洗完手后一定要用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手,包括指縫等處,也可以用熱風(fēng)機(jī)吹干。實在沒有條件時,可以將雙手自然晾干。在家里,每個人都應(yīng)該有自己的擦手毛巾,并經(jīng)常清洗。
8、怎樣在頻繁洗手的同時保護(hù)好手部皮膚?
經(jīng)常洗手雖然有助于預(yù)防疾病,但也容易造成手部皮膚干燥、粗糙。所以,要在督促孩子洗手的同時,注意保護(hù)好他的手部皮膚:用溫度適合的水洗手,以減少對皮膚的刺激;選用性質(zhì)溫和的肥皂或洗手液;用紙巾或毛巾吸干雙手,而不是用力擦;洗完手后抹上護(hù)手霜;
經(jīng)常幫孩子剪去指甲,清除指甲邊緣的肉刺。
9、如果沒有水,怎樣保持雙手干凈?
有時在一些特殊情況下,比如在旅途中,無法做到隨時用干凈的水洗手,這時可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦凈雙手。這些產(chǎn)品可以在商店買到,最好購買一些小包裝的濕紙巾、擦手液,放在隨身攜帶的小包里和私家車上,以備不時之需。
上述是小編給大家介紹的關(guān)于寶寶洗手的一些注意事項,希望家長朋友們能夠注意一下。那么寶寶到底應(yīng)該如何正確的洗手呢?
濕:在水龍頭下把手淋濕,擦上肥皂或洗手液
搓:手心、手背、指縫相對搓揉20秒
掌心相對,手指并攏相互摩擦;
手心對手背沿指縫相互擦搓,交換進(jìn)行;
掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;
一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;
彎曲各手指關(guān)節(jié),在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;
指尖并攏,在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;
搓洗手腕,交換進(jìn)行。
沖:用清水把手沖洗干凈
捧:用手捧清水將水龍頭沖洗干凈,再關(guān)閉水龍頭
甩:雙手五指自然下垂,在水池里甩上三甩,防止手上的水滴在地上
擦:用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機(jī)烘干
要把手洗干凈,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復(fù)搓揉10秒鐘以上,然后再用流動水沖洗干凈。如果懷疑接觸了感染源,還需要反復(fù)按照以上步驟徹底清洗。
總結(jié):上文小編給大家介紹的關(guān)于寶寶洗手的注意事項以及正確的洗手步驟,讓寶寶健康從洗手開始,洗掉手上的細(xì)菌,洗洗更健康。
手上的細(xì)菌遠(yuǎn)比你想象的要多!研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手,其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣,可能藏有幾十萬乃至幾百萬個細(xì)菌,這些細(xì)菌的種類非常多,幾乎所有能引起腸道傳染病的細(xì)菌,在手上都能發(fā)現(xiàn)。另外,各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經(jīng)手傳染。
要對付這些病菌,只需要勤洗手,就能第一時間把它們拒之門外。在日前召開的全國城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動媒體溝通會上,衛(wèi)生部新聞宣傳中心主任毛群安透
露了這樣一組數(shù)據(jù):勤洗手、洗對手,可以預(yù)防80%的疾病,降低50%以上的腹瀉,以及1/3的呼吸道疾病,還對預(yù)防血液系統(tǒng)疾病、消化道疾病、皮膚病等
都有重要作用。對于孩子來說,養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣更重要。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告指出,全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關(guān)的疾病,但只要
養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,其中一半孩子就能得救。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起