現(xiàn)在很多年輕的上班族都是需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的，而且只要是工作日，基本上就是一天十幾個(gè)小時(shí)不離電腦的。電腦是二十一世紀(jì)不可缺少的一個(gè)智能設(shè)備，我們除了辦公需要電腦，社交也離不開(kāi)電腦，平時(shí)娛樂(lè)基本上也都是電腦，所以電腦已經(jīng)成了我們生活中不可或缺的部分了。但是電腦也是一種電子產(chǎn)品，所有的電子產(chǎn)品都是有輻射的。那么，長(zhǎng)期面對(duì)電腦對(duì)身體都有哪些危害呢？

1、對(duì)眼睛有傷害

長(zhǎng)期用電腦首先傷害的就是眼睛。首先是電腦的光線(xiàn)與自然光是不同的，長(zhǎng)時(shí)間看這種非自然光，對(duì)眼睛的傷害很大的，所以很多長(zhǎng)期用電腦的人眼睛都不太好；另外就是電腦的輻射對(duì)眼睛也是有傷害的。對(duì)于電腦對(duì)眼睛的傷害，我們可以適當(dāng)?shù)谋苊猓热缗宕鞣垒椛溲坨R等等。

2、對(duì)皮膚有傷害

長(zhǎng)期面對(duì)電腦，還會(huì)傷害皮膚。其實(shí)長(zhǎng)期用電腦等的智能設(shè)備的人就會(huì)很明顯的感覺(jué)到皮膚變差的問(wèn)題，因?yàn)殡娔X的光線(xiàn)對(duì)皮膚有一定的刺激，再一個(gè)就是輻射對(duì)皮膚的傷害。所以長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族，可以涂些隔離霜防曬霜之類(lèi)的，幫助皮膚阻擋一部分的輻射。

3、對(duì)脊椎有傷害

上班族每天面對(duì)電腦的時(shí)候，一般都是坐著的，很多上班族一坐就是一天，這對(duì)身體脊椎的傷害是很大的，所以長(zhǎng)期面對(duì)電腦也會(huì)傷害脊椎，很多上班族都有腰椎頸椎病等等。建議上班族經(jīng)常注意鍛煉，隔一段時(shí)間就站起來(lái)走動(dòng)一下，這樣可以幫助緩解脊椎壓力。