眾所周知，夏季是芒果和杏子大量上市的時候，家里經(jīng)常會一箱一箱地買來吃。但在我們身邊有的人說吃杏子的時候不能吃芒果。但其實芒果性涼、味甘，杏子性溫、味甘，兩者在食性上并不沖突，所以可以一起吃。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、杏子可以和芒果一起吃嗎？

2、杏子不能和什么一起吃？

3、杏子為什么不能多吃？

4、一天吃幾個杏最好？

杏子可以和芒果一起吃嗎？

杏子和芒果一起吃是沒有問題的，不過如果你對杏子或者芒果存在過敏情況的話就要避開容易導(dǎo)致過敏的水果，另外就是消化機能較弱的人也不宜混合食用，以免引起腸胃功能紊亂而導(dǎo)致身體不適。需要注意的是，芒果是比較常見的過敏原，因此要尤為注意芒果過敏的問題。

杏仁和芒果在食物性味和營養(yǎng)成分均不相克，在適量的前提下，一起吃不僅不會影響健康，反而還有生津解渴、潤肺止咳、補充營養(yǎng)、提供能量、緩解便秘的功效。

杏子不能和什么一起吃？

1、熱性食物

杏子性溫，和熱性食物一起食用會導(dǎo)致身體熱氣加重，進(jìn)而出現(xiàn)咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

杏子味酸，食用后會刺激胃部分泌過多胃液，所以和富含蛋白質(zhì)的食物一起食用后會造成胃腸消化負(fù)擔(dān)，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收。

3、生濕的食物

杏子吃多了容易加重內(nèi)熱，和鴨肉、豬肉等生濕的食物一起食用后可能會引起脾胃濕熱，日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。

杏子為什么不能多吃？

杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，對于保護(hù)視力有好處。而杏仁則含蛋白質(zhì)、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。

杏子屬于溫?zé)崴荒芏喑?，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易?dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時一定不能過量。

一天吃幾個杏最好？

建議一天吃1-3個左右即可。

杏子溫甘性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用對人體的健康具有好處，但由于杏子是一種性溫的食物，食用過量容易導(dǎo)致上火，從而可能會對人體的健康造成威脅，所以杏子建議一天吃1-3個左右即可。

總結(jié)：芒果性涼，味甘、酸；杏子性溫，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食還有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。