內衣對于女性來說是非常重要的，因為正確的內衣穿法和合適的內衣是能夠在一定程度上保護女性乳房健康的，反之不正確的內衣穿法和不合適的內衣就可能會帶來不利的影響。那么如何選擇合適的內衣？女性穿內衣的誤區(qū)具體都有哪些？

1、女性穿內衣的誤區(qū)

1、買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的MM，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán)；而過于寬松的內衣則導致胸部下垂。

內衣設計師提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進行選擇。

2、過于迷信美體內衣的塑身效果

穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。

脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而受壓部位會會發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。所以，有些女性認為，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。

3、不同時期穿戴相同的文胸

女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

2、穿內衣的3個誤區(qū)

誤區(qū)1只換身圍不換罩杯

34B型的女士需要一個更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩；大乳房女士因為找不到H杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對杯型的需要。

需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸――很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。

誤區(qū)2一副文胸穿兩年

舍得花大價錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠干，免得造成肩帶過長。

誤區(qū)3胸小不用穿文胸

無論你是Acup的太平公主，還是Dcup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪為主要構成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。

3、怎么選擇合適的內衣

要選到貼合的文胸，SIZE很重要。除了身體對舒適度的自然感覺之外，還有幾個細節(jié)表示你穿的文胸有問題，先來測試一下你是不是也有這樣的問題：

1、乳房從罩杯上突出――說明罩杯太小或形狀太尖。

2、腋下有突出部分――說明文胸的身圍太小，或側面太窄。

3、兩臂上舉之后，乳罩往上躥――說明文胸的身圍太大。

4、肩帶嵌入肩膀內――說明肩帶太短，應該調整。

溫馨提醒：內衣對我們的乳房起到很好的保護作用，但是錯誤的穿法卻容易傷害乳房，要避免這些錯誤穿法，學會選擇合適的內衣，更好的保護乳房健康。

4、正確穿內衣

1、前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然后是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。

4、最后檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。