蒲公英根是可以用來泡水喝的，應該不少人都喝過，其實蒲公英根是一種中藥材，蒲公英根茶屬于中藥茶中的一種，蒲公英根茶能美容養(yǎng)顏，而且還有清熱消炎的作用，有的人可能會每天都會喝蒲公英根茶，也有人說每天喝不好，因為蒲公英根是寒性的，真的不能每天喝嗎？

1、可以每天喝嗎

不建議每天喝。

蒲公英根是寒性食物，寒性食物有損脾胃，每天食用對自身身體有所傷害，對于脾胃不佳或者體質稍弱的人來說對身體的損傷是比較大的，因此，不建議每天飲用。

2、多久泡水喝一次

建議隔一天泡一次。

蒲公英根在中藥材中屬于寒性，不宜每天飲用，建議每隔一天飲用一次，既能發(fā)揮蒲公英的保健價值又不會損傷脾胃，另外，泡水的時候可以往里面加些蜂蜜，幫助緩和性質。

3、喝有什么好處

(1)清熱解毒

隨著飲食重口味的加重，現(xiàn)代人動不動就上火，蒲公英是寒性食物，其根寒性更重，對于有內熱或者上火癥狀的人來說，吃一些蒲公英根有很好的緩解作用。

(2)美容養(yǎng)顏

蒲公英中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，用蒲公英根泡水可以抑制濕疹和皮炎，改善面部肌膚問題，還有去除色斑、美白肌膚的作用。

4、常喝能助眠嗎

有一定的作用。

蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、等成分均有清肝安神的成分，所以，蒲公英是一味清肝安神的中草藥，常喝蒲公英有一定的安神助眠效果。

5、蒲公英根怎么泡水

材料：蒲公英根、熱水、蜂蜜。

方法：蒲公英根屬于干制品，要用熱水沖泡醒茶，然后倒水沖泡，蒲公英微苦，待水溫后飲。可以根據(jù)個人口味需求加入蜂蜜。

6、蒲公英發(fā)黃還能喝嗎

蒲公英發(fā)黃一般是放的時間過長引起，還是可以飲用的，只是營養(yǎng)會有一定流失，但是大致功效還是在的，如果不在意品相的話可以用來泡水喝。