很多人在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)最明顯的癥狀就是腹痛腹脹，經(jīng)期對于比女性來說是特殊時期，需要好好休息，但是有不少女性會出現(xiàn)乳房疼痛的情況，特別是用手按的時候更疼，那月經(jīng)來了為什么乳房疼？經(jīng)期乳房痛怎么辦？

1、生理因素

月經(jīng)來潮時女性體內(nèi)的性激素發(fā)生周期性變化，人體受到激素的影響，卵泡逐漸發(fā)展成熟，雌激素水平隨著升高，乳腺出現(xiàn)增值的變化，這個時候乳腺導(dǎo)管伸展、上皮增生、腺泡變大、腺管管腔擴張，導(dǎo)致周圍組織水腫，局部組織充血，因此月經(jīng)時期乳房會明顯脹痛。

2、疾病因素

(1)乳腺增生

經(jīng)期乳房痛可能是乳腺增生引起的，乳腺增生通常發(fā)生在雙側(cè)乳腺，其中一側(cè)更加明顯，患者常常感覺到乳房脹痛，特別是來月經(jīng)前一周更痛。另外乳腺增生疼痛還會隨著情緒、勞累、天氣的變化而波動。

(2)經(jīng)前期緊張綜合征

經(jīng)期來了乳房疼痛考慮是經(jīng)前期緊張綜合征引起的，經(jīng)前期緊張綜合征的患者除了出現(xiàn)乳房疼痛外，還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、腸痙攣等，另外還可表現(xiàn)為緊張、情緒波動、易怒、抑郁不樂等。

乳房疼痛特點：經(jīng)前期感覺乳房飽滿、腫脹及疼痛，以及乳房外側(cè)邊緣及乳頭部位重，嚴重的患者還可能放射至腋窩及肩部。

3、中醫(yī)辨證

(1)肝郁氣滯

經(jīng)期來了乳房痛可能是因為肝郁氣滯所致，這類女性除了有乳房脹痛的癥狀外，還可表現(xiàn)為煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長黑斑等。

(2)肝郁脾濕

經(jīng)期來了乳房痛可能是因為肝郁脾濕引起的，這類女性主要表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經(jīng)量多色淡等。

(3)肝腎陰虛

肝腎陰虛也會引起經(jīng)期乳房痛的癥狀，主要表現(xiàn)為：煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。

4、經(jīng)期乳房痛怎么辦

1.熱敷：用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等式緩解乳房痛，因為熱敷可以促進血液循環(huán)，達到緩解疼痛的作用。

2.乳房按摩：將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指（約一個硬幣大小的圓）。然后用手將乳房壓入再彈起,這樣能夠緩解乳房疼痛的癥狀。

3.調(diào)節(jié)情緒：來月經(jīng)時乳房疼痛也可能是過于緊張引起的，所以這個時候要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，建議多聽聽音樂，看看電視，分散自己的注意。

4.如果是乳腺增生、乳腺腫瘤引起的乳房疼痛簡單的熱敷、按摩只能緩解不能達到治愈的效果，建議立即去醫(yī)院檢查治療。

5、保持良好的情緒

中醫(yī)認為乳房行走于肝經(jīng)，當一個失意或生活、工作心情不暢或受到意外刺激時，容易郁悶傷肝，使肝氣郁結(jié)、肝經(jīng)阻滯，從而導(dǎo)致血行不暢，出現(xiàn)乳房脹痛。

怎么辦：對于月經(jīng)前出現(xiàn)的乳房脹痛，我們要保持好穩(wěn)定的情緒，樂觀的態(tài)度，多做一些簡單的運動（例如：瑜伽），這樣可以有效緩解月經(jīng)前的乳房脹痛。