女生在青春期的時候，第二性征會慢慢顯現(xiàn)，比較明顯的有初潮、乳房發(fā)育和聲音變化等，其中，乳房在發(fā)育的時候會伴隨著脹痛感。乳房是女性重要的性器官之一，并且是隨著年齡慢慢發(fā)育的，那么，女生乳房發(fā)育會痛嗎？乳房發(fā)育時會痛嗎？

1、乳房發(fā)育會痛嗎

在生活當(dāng)中，不少女孩子在生長發(fā)育期遇到了乳房發(fā)育的疼痛，她們不懂乳房發(fā)育時會痛嗎？

其實(shí)，婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一般在9歲～13歲時會發(fā)生乳房發(fā)育的疼痛，這種情況會隨著月經(jīng)的初次來潮從而消失，與激素水平有關(guān)。此為乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，不是什么毛病，不用太擔(dān)心。

補(bǔ)充：經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

其實(shí)，月經(jīng)前常見的某種程度的情緒變化，對大多數(shù)婦女來說是一種生理性改變，其本人不覺得有什么痛苦。但對一些有比較嚴(yán)重的精神和軀體癥狀的婦女及丈夫來說，其反復(fù)出現(xiàn)往往成為苦惱的問題。這些特殊的癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫作“經(jīng)前期緊張癥”。

2、乳房發(fā)育時會痛怎么辦

如果處于乳房發(fā)育期的你，遭受著乳房疼痛的困擾，請不必?fù)?dān)心，這是乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，而不是什么毛病，不必大驚小怪，大多數(shù)女孩在乳房發(fā)育的乳蕾期都會有這種感受。處于乳房發(fā)育期，更應(yīng)該想的是，怎么做可以讓乳房發(fā)育得更好。

要知道，這種不舒服的感受不會伴你一生，它將在乳房發(fā)育成熟后自然消失。青春發(fā)育時期，在日常生活和活動中盡量避免碰撞自己的前胸。

你可能發(fā)現(xiàn)，自己的乳房并不對稱，有時一個乳房先長了，另一個乳房還是平平的;要么兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。其實(shí)，這都是常見的。

3、乳房發(fā)育要注意什么

(1)切忌外傷。在工作或體育準(zhǔn)備時，要注意護(hù)衛(wèi)乳房，切忌傷或擠壓傷。

(2)做好胸部優(yōu)美。主如果增設(shè)胸部的肌肉磨礪，如誠然多做些擴(kuò)胸準(zhǔn)備或俯臥撐，擴(kuò)胸優(yōu)美操等。把關(guān)了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領(lǐng)，更能讓你磨礪出平直的腹部，豐滿的胸部。

(3)章節(jié)按摩。維持早晚誠然地按摩乳房，展開神經(jīng)反射作用，好轉(zhuǎn)腦垂體的分泌。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，以免乳房的軟組織松弛、引起皮膚干燥。出浴后以及早晚都可適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善垂體的分泌。

(4)營養(yǎng)要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅(jiān)持乳房豐滿。