香蕉是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，由于其豐富的口感和極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎，生活中很多人都非常喜歡吃香蕉，但是對(duì)于剛剛做藥流的女性來(lái)說(shuō)，在日常飲食中需要特別注意，不能吃一些刺激身體的食物。那藥流后可以吃香蕉嗎？

1、香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分

香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

2、藥流可以吃香蕉嗎

流產(chǎn)后一般在一周以內(nèi)不能夠吃生冷食物的，所以剛做完藥流不建議馬上吃香蕉。一般建議在一周之后可以適當(dāng)食用，流產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以溫補(bǔ)和易于消化為主，特別是注重鐵質(zhì)的吸收，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

3、藥流后多久可以吃香蕉

在藥流后一周左右，可以適當(dāng)多吃些香蕉，對(duì)預(yù)防流產(chǎn)后的便秘和貧血有著一定的積極作用，但也要適量，不能吃太多。畢竟香蕉性寒，過(guò)量適量不僅對(duì)胃腸道有影響，對(duì)藥流后期排血也有一定的影響。

4、藥流后吃香蕉注意什么

雖然藥流后在一周左右可以適量的食用香蕉，不過(guò)不要吃太冰的香蕉,吃一些常溫的香蕉就好了。香蕉味甘、性寒，入睥、胃經(jīng)。清熱解毒，潤(rùn)腸通便。進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致胃腸功能障礙，因此也要注意不要過(guò)多食用香蕉。

5、藥流后飲食注意

1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

2、食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，水果.這也有利于防止便秘。

4、補(bǔ)養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。