天氣比較寒冷的時候，寶寶稍不注意就有可能患上感冒了，感冒之后需要得到細(xì)心的呵護(hù)，以免加重病情，而感冒有風(fēng)寒和風(fēng)熱之分，許多寶寶是因?yàn)槭芎鸬娘L(fēng)寒感冒，需要注意保暖了，那么寶寶風(fēng)寒感冒有哪些癥狀？治風(fēng)寒感冒有什么食療方？

1、寶寶風(fēng)寒感冒癥狀

1、后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。

2、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。

3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點(diǎn)黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，則開始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。

4、舌無苔或薄白苔。

5、惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，風(fēng)熱感冒痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。

6、脈像浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

2、風(fēng)寒感冒食療方

1、蔥須陳皮紅糖湯

蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點(diǎn)生姜，放一點(diǎn)紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

2、菜根姜片飲

白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

3、荊芥防風(fēng)粥

荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁，再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

4、陳皮白粥

大米50克，陳皮3克。大米煲粥，粥將近煲好時，加入陳皮，再煲約10分鐘，便可食用，可代飯吃。此方可以解表散寒。

5、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

6、白蘿卜蜂蜜

大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱服下。這款食療能夠發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

7、香菜湯

芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

3、寶寶如何預(yù)防感冒

1、流感期盡量不外出

春季是流感高發(fā)時期，家長最好盡量少帶寶寶外出，尤其避免去人多的公共場合。如果家長自己患有流感，更要特別注意與寶寶保持距離。

2、常洗手保清潔

春季空氣中細(xì)菌更多，而小寶寶喜歡到處抓東西，更容易沾染病菌，大人在接觸各類物品的同時更容易沾染病菌，因此無論是大人還是小孩，都要養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣，以減少感染病菌的幾率。

3、多喝水防感冒

眾所周知，多喝水能加強(qiáng)身體新陳代謝，有益身體健康。在流感高發(fā)的春季，更是要多讓寶寶喝水，以起到預(yù)防感冒的效果。如果是已經(jīng)感冒的寶寶，更應(yīng)該多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，幫助寶寶更快的恢復(fù)健康。值得注意的是，有些寶寶天生不愛喝水，這種時候家長一定要想辦法幫助寶寶改掉不愛喝水的壞習(xí)慣，比如試試用果汁加水。

4、保持室內(nèi)干燥通風(fēng)

寶寶處在密閉的空間中，不但不能預(yù)防感冒，反而會更容易降低抵抗力，做家長的要注意，即便是在寒冷的冬天，也要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，千萬別將門窗關(guān)死，這樣才能保證寶寶身體健康，不受病毒侵害。

5、保證飲食均衡

小寶寶處在生長發(fā)育階段，營養(yǎng)必需要保證，因此家長應(yīng)該特別注意寶寶的飲食調(diào)理，很多家長都有種心理，認(rèn)為貴的就是好的，寶寶飲食頓頓不離魚肉。這樣實(shí)際上對寶寶健康并沒有好處，魚肉吃多了易致內(nèi)熱，寶寶內(nèi)熱大，一旦受涼感冒就容易發(fā)燒。所以建議寶寶飲食最好是將肉類食物搭配當(dāng)季上市的蔬菜水果，以保證營養(yǎng)全面。

6、加強(qiáng)戶外活動

多帶寶寶進(jìn)行戶外活動，接觸新鮮空氣和陽光，能有效提高呼吸道粘膜抗病能力。媽媽們不妨在注意保暖的的情況下，適當(dāng)帶寶寶到戶外運(yùn)動運(yùn)動，讓寶寶適應(yīng)一下室外冷空氣，來提高免疫力。

7、保證睡眠充足

一個人的身體，情緒，智力狀況都與睡眠有著密切的聯(lián)系，無論是成年人還是小寶寶，擁有充足的睡眠，是增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒的保證。