沃柑，春季柑橘，在每年的1月開(kāi)始陸續(xù)成熟，晚熟一些的可以一直吃到5月份，沃柑外形鮮艷飽滿(mǎn)，非常的討喜，而且果肉柔軟、汁水多、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)檫@些特點(diǎn)沃柑也成為了春節(jié)家庭常備水果之一。那沃柑是熱性還是涼性？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、沃柑是熱性還是涼性？

2、沃柑一天吃幾個(gè)比較好？

3、沃柑吃多了會(huì)不會(huì)上火？

4、無(wú)核沃柑和有核沃柑哪個(gè)好？

沃柑是熱性還是涼性？

沃柑味甘酸性平，含有大量的維生素、纖維素、糖分、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，所以沃柑既不是涼性也不是寒性，而是一種平性的水果。

沃柑一天吃幾個(gè)比較好？

雖然沃柑中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是任何食物吃多了的話(huà)都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的影響，因此對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)建議每天吃1-2個(gè)沃柑就可以了，以免食用過(guò)多出現(xiàn)身體不適的癥狀。

但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，建議具體食用量可以根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定，對(duì)于一些脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)建議最好是少吃。

沃柑吃多了會(huì)不會(huì)上火？

沃柑是一種性質(zhì)溫和的水果，平時(shí)人們適量食用并不會(huì)上火，但是本身就是熱性體質(zhì)的人群，再過(guò)量吃沃柑，就容易讓他們的身體出現(xiàn)一些上火癥狀。另外沃柑是一種含糖量特別高的水果，人們過(guò)量食用以后糖類(lèi)會(huì)在身體內(nèi)堆積，雖然不會(huì)上火卻會(huì)誘發(fā)高血糖，所以平時(shí)吃沃柑一定要適量。

無(wú)核沃柑和有核沃柑哪個(gè)好？

都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)看，不管是無(wú)核沃柑還是有核沃柑，其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是差不多的，適量食用都對(duì)人體健康有一定的好處，所以都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果。

而從口感方面來(lái)看，無(wú)核沃柑在吃的時(shí)候不需要吐籽，所以吃起來(lái)會(huì)更方便、更美味一些，但因?yàn)榉N植技術(shù)和存活率的問(wèn)題，無(wú)核沃柑的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)更高一些，因此建議消費(fèi)者可以根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。

總結(jié)：沃柑是最近幾年新出現(xiàn)在水果市場(chǎng)的一種水果，其皮薄易剝，肉嫩多汁，吃起來(lái)十分好吃，是一種平性的水果。