靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體，藥用價值被世界醫(yī)學(xué)認可。作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。那小孩可以吃靈芝嗎？孩子怎么服用靈芝好？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、小孩可以吃靈芝嗎

2、孩子怎么服用靈芝

3、靈芝粉不適宜人群

小孩可以吃靈芝嗎

一般靈芝滋補強壯、安神、健脾養(yǎng)胃，起到增強體質(zhì)、促進中樞大腦皮質(zhì)發(fā)育以及促進消化吸收的作用。即提高智力，改善記憶力，可見它對兒童的大腦保健有較好的作用?！吨兴幋筠o典》也記錄靈芝有健腦的作用。質(zhì)量合格的靈芝純天然無污染，小孩用量不宜多，每天大約正常成人的四分之一或五分之一的量，再隨著年紀的增加即可。

孩子怎么服用靈芝

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。

③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。

靈芝粉不適宜人群

1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉。

"發(fā)熱惡寒"是出自我國醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝。

陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是"火上澆油"，使人體內(nèi)火更旺。

3、手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。

如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元氣后再進補靈芝，達到恢復(fù)身體的功效。

4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。

靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠離靈芝，一般在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入，則會逐漸恢復(fù)正常。

5、某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝。

靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。