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怎樣讓孩子自己睡?如何讓孩子分房睡?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:50 分房孩子父母睡覺

孩子從出生到能夠走路,到上學(xué)可能一直都是跟父母一起睡的,孩子小的時(shí)候確實(shí)需要有人照顧但是等到孩子大一些了就要讓孩子自己睡覺了,但是很多孩子不愿意自己睡,可能呢過一個(gè)人睡覺會沒有安全感,那怎樣讓孩子自己睡?如何讓孩子分房睡?

怎樣讓孩子自己睡?如何讓孩子分房睡?(1)

1、分房睡的最佳時(shí)期

一般來說,孩子5歲時(shí)心智發(fā)育相對成熟,此時(shí)是最佳的分房時(shí)期。分房太早,會讓孩子沒有安全感,太晚又會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理障礙。父母在此之前就應(yīng)該做好相關(guān)準(zhǔn)備,來練習(xí)孩子的獨(dú)立性了。

2、布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境

分房前,父母應(yīng)和孩子一起布置孩子的房間或床鋪,盡量滿足孩子對房間的設(shè)想。這些孩子自己精心設(shè)計(jì)的裝飾,可以極大地滿足孩子心理上的需要,幫助其順利渡過分房期。

3、給孩子一個(gè)緩沖期

在剛開始和孩子分房睡的時(shí)候,可以在孩子入睡前給他講故事,或等他睡著了之后再關(guān)燈離開。然后再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開,但是要讓孩子的感覺到你就在附近,慢慢地孩子就會進(jìn)入自己睡覺的階段。

4、給孩子找個(gè)安慰物品

如果孩子需要,可以給他找一個(gè)安慰物品。例如,讓他抱著媽媽的枕頭,或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。等孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí),再撤掉安慰物品,切記不要逼迫孩子。

5、不要關(guān)上孩子的房門

孩子開始獨(dú)睡時(shí),父母可以打開孩子和自己的房門,隨時(shí)保持和孩子說話。這樣,孩子就不會過于緊張和害怕。

6、適當(dāng)允許與自己同睡

當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí),應(yīng)適當(dāng)允許孩子睡在自己身邊,這樣可以給孩子足夠安全感,讓孩子覺得父母并沒有和自己分開,一直會在身邊。但是事后應(yīng)和孩子說明原因,讓其主動(dòng)回到自己的房間。

7、可以這樣做

1.白天讓孩子經(jīng)常在自己的房間里活動(dòng),比如讓他在那里做游戲、換衣服,告訴他自己能擁有一個(gè)房間是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房間裝飾成類似大人房間的樣子,這會幫助小孩建立起對自己房間的親切感。

2.讓孩子在自己房間里午睡。

3.如果需要的話,你可以陪孩子在他自己的房間睡上幾個(gè)晚上。

4.必要時(shí),可以給孩子立點(diǎn)規(guī)矩,比如:“睡覺的時(shí)候必須安靜地躺在床上”。

5.要給孩子安排一個(gè)合理的睡眠時(shí)間,并督促他形成習(xí)慣,到時(shí)間就上床,然后把燈關(guān)掉。

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