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葡萄干,一種比較容易氧化的干果,因?yàn)槠渲泻械幕ㄇ嗨睾吞欠直容^多,保存不當(dāng)會(huì)很容易發(fā)生變質(zhì)的情況,一般葡萄干的保質(zhì)期有12~18個(gè)月左右,就算是直接冷凍保存,葡萄干也最多能存放半年的時(shí)候,所以放了半年的葡萄干不能再吃了。那葡萄干粘了還能吃嗎?快里讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、葡萄干粘了還能吃嗎?
2、葡萄干能放多長時(shí)間?
3、葡萄干怎么保存時(shí)間長?
4、葡萄干大的好還是小的好?
如果葡萄干出現(xiàn)了粘手的情況,不一定是壞了,可能是受溫度、季節(jié)等環(huán)境因素影響,含有的水分和糖分析出表面所以導(dǎo)致粘粘的,尤其是選用了含糖量較高的葡萄,曬干后水分蒸發(fā)了,糖分濃度過高,進(jìn)而析出附著在表皮上,導(dǎo)致葡萄干出現(xiàn)了粘手的現(xiàn)象。
還有可能是葡萄干受潮出現(xiàn)了變質(zhì)的情況,如果還伴有霉變、腐爛等情況建議不要再食用了,變質(zhì)后的葡萄干食用后可能會(huì)對人體健康產(chǎn)生不利影響。
葡萄干是由新鮮葡萄曬干而成,曬干后的葡萄干含有水分較少,所以保存時(shí)間相對比較長,但具體能存放多長時(shí)間要根據(jù)保存方式而定,一般密封環(huán)境越好,葡萄干能存放的時(shí)間也就越久。
而有包裝的葡萄干能保存18個(gè)月左右,而散裝的葡萄干因?yàn)轭l繁接觸空氣、水分等,所以相對會(huì)容易滋生細(xì)菌,一般只能存放3~6個(gè)月。
1、密封干燥保存
葡萄干長時(shí)間和空氣接觸會(huì)容易吸收發(fā)生變質(zhì),所以最好是密封隔絕空氣,進(jìn)而延長葡萄干的保質(zhì)期,可以將葡萄干放到塑料袋中,然后再將塑料袋的口子扎緊,再放到干燥通風(fēng)的地方即可。
2、冷藏保存
還可以將葡萄干放到冰箱中防止變質(zhì),但是放進(jìn)冰箱之前也要先將葡萄干放到塑料袋中裝好,一般這樣可以保存一個(gè)月左右。
3、冷凍保存
葡萄干還可以冷凍保存,這樣保存的葡萄干能放半年之久,但是冷凍保存也會(huì)影響葡萄干的營養(yǎng)和口感,所以如果不是冷凍保存,不建議選擇冷凍保存。
葡萄干有個(gè)頭大的,也有個(gè)頭小的,很多人都愛購買個(gè)頭更大的,從口感上來看,大葡萄干可能要更好吃,但是在營養(yǎng)價(jià)值上,大葡萄干和小葡萄干差別并不大。
并且葡萄干的好壞和大小并沒有直接的關(guān)系,因?yàn)橛绊懫咸迅傻拇笮〉囊蛩赜泻芏?,比如品種、水分含量等等,不一定葡萄干大的就代表品種好,葡萄中的水分蒸發(fā)程度也會(huì)影響葡萄干的大小,所以
總結(jié):正常情況下,葡萄干是干燥的,用手捏一把再放開也不會(huì)出現(xiàn)粘手的情況,但變質(zhì)后的葡萄干會(huì)吸水受潮,進(jìn)而出現(xiàn)粘手的情況。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。