泡腳是一種很好的生活習(xí)慣,如果能長時間的堅持泡腳的話,那么對于身體健康來說是一件非常好的事情,用藏紅花泡腳適合哪些人?藏紅花泡腳哪些禁忌人群?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、藏紅花泡腳適合哪些人
2、藏紅花泡腳的禁忌人群
3、藏紅花泡腳癢怎么回事
1、使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的作用,然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng)、涼血通脈、養(yǎng)心安神的作用。
2、還能防治心臟病引起的心跳氣短、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、昏倒失覺等。并且還能清心散熱,對高血壓、糖尿病也是有幫助的。
3、藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環(huán)、催進毒素的排出,對于女性朋友的由血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
4、對于跌打損傷引起的血瘀癥狀,用藏紅花泡腳也是適合的,但是要注意不能浸泡到有明顯傷口的患處,避免引起傷口感染。
有以上類似的癥狀的患者是可以使用藏紅花泡腳的,但是作為治病之用的話,應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生開出嚴(yán)格的藥方,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1、孕婦藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮,孕婦如果大量食用藏紅花,有流產(chǎn)風(fēng)險。因此推薦孕婦禁用藏紅花。
2、經(jīng)期女性藏紅花活血效果超級好,經(jīng)期使用藏紅花有造成出血過量的風(fēng)險,所以如果不是在醫(yī)生的指導(dǎo)下推薦禁用。
3、出血性患者藏紅花活血效果非常好,出血性患者使用藏紅花有大量出血的風(fēng)險,因此胃腸有出血癥狀的患者推薦禁用藏紅花。
4、兒童一般不推薦年齡較小的兒童口服或外用任何滋補品,包括藏紅花。身體瘦弱的孩子更加不應(yīng)吃滋補食物,避免體不受補而導(dǎo)致身體更加虛,藏紅花、人參等這樣的滋補食物,必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
1、水溫高
水溫太高會將皮膚上的油脂洗掉,使皮膚細(xì)胞中的水分被蒸發(fā),皮膚失去了油脂的保護,就會出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀,尤其是老年人的皮脂分泌能力減低,瘙癢的情況會更嚴(yán)重。
怎么辦:應(yīng)當(dāng)控制水溫在40-50℃,以腳部適應(yīng)的水溫為宜,不能太燙。
2、時間長
泡腳的時間太長,身體體溫會有所上升,而導(dǎo)致皮膚開始排汗,當(dāng)出大汗后,皮膚會因為缺水而干燥,則會引起瘙癢。而時間長了,外部滲透壓增高,細(xì)胞脫水,終末微血管閉鎖,表皮脫落,就會出現(xiàn)瘙癢的感覺。
怎么辦:其實這屬于生理現(xiàn)象,只要停止泡腳即可恢復(fù)。
3、過敏
如果本身是過敏體質(zhì),那么可能是對藏紅花的成分過敏了,過敏一般的癥狀表現(xiàn)就是皮膚發(fā)癢、起紅疹等。
怎么辦:應(yīng)當(dāng)立即停止使用藏紅花泡腳,不嚴(yán)重的話可以先用溫水清洗被藏紅花泡過的腳部,再多喝點熱水,等待過敏緩解,要是比較嚴(yán)重的話,就要及時就醫(yī),或者服用抗過敏藥。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。