我們每天都刷牙，但多數(shù)人都沒有刷干凈，這就是為什么有些人每天早晚都刷牙卻還是患有牙齒疾病，可能是刷牙的方式不對。那么，早飯前刷牙還是早飯后刷牙？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、早飯前刷牙還是早飯后刷牙

2、晚上先喝牛奶還是刷牙

3、漂唇后能刷牙嗎

早飯前刷牙還是早飯后刷牙

早飯前刷牙更科學，早飯前刷牙是因為經(jīng)過一晚上的分泌，口腔里會有異味，而剛吃過飯，牙齦里會充血，這時刷牙會損壞牙齦。據(jù)英國科學家最近一項研究結(jié)果表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。

醫(yī)生建議，飯后半小時再刷牙，最好是睡前刷牙。

晚上先喝牛奶還是刷牙

晚上建議大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里會殘留牛奶中的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪等，這類營養(yǎng)成分與口腔內(nèi)細菌發(fā)生反應，較易導致口腔問題，出現(xiàn)有口氣，口腔內(nèi)細菌滋生的情況。喝完牛奶再刷牙有利于口腔衛(wèi)生，防止細菌滋生。刷完牙不要再進食，以免起不到刷牙的效果，長久刷完牙再吃東西還易導致牙黃以及出現(xiàn)牙菌斑等現(xiàn)象，不利于牙齒和口腔健康。

漂唇后能刷牙嗎

漂唇后約5～7天才可正常刷牙，以免唇部沾水，導致感染細菌等。要注意刷牙時不要使用生水，使用燒開的涼白開刷牙最佳，能有效防止唇部感染。