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“痧”,經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”,俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變,故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。那刮痧的時間多久好?具體介紹如下!
本文目錄
1、刮痧的時間多久好?
2、刮痧刮哪些部位?
3、刮痧要注意什么?
每個部位的刮拭時間為3~5分鐘;用補刮手法刮拭每個部位的時間為5~10分鐘。通常一個患者,應(yīng)選3~5個部位進(jìn)行刮拭,對不出痧或出痧較少的患者,以皮膚出現(xiàn)痧點、紫斑即可,不可強求出痧。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧,再次刮痧時需間隔3~6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn):一般3~ 5次為1個療程。
刮痧并不是只能刮后背,只是由于背部皮膚比較粗厚、且耐受力相對于身體其他部位要強一些,其次背部是脊柱的部位,是人體陽經(jīng)督脈的主要循行部位,所以背部刮痧通常能起到較好的調(diào)理效果。
除此之外、四肢、胸腹、面部等部位都是能進(jìn)行刮痧的,只是某些部位在刮痧的時候?qū)αΧ纫蟊容^高。
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、每次只治療一種病癥
每次治療時刮拭時間不可過長,嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療,以保護正氣。
每個病癥所提供的刮拭部位,當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時,多種全息穴區(qū)治療部位,每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、注意刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
總結(jié):刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘左右即可,全部時間控制在10-15分鐘左右最好,不宜超過20分鐘,如果是第一次刮痧的話,時間最好控制在5分鐘左右。刮痧后應(yīng)該避免著涼受風(fēng),注意保暖。
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