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上火吃什么藥?上火了吃什么降火最快?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:34 上火清火中藥中醫(yī)

秋季天氣比較干燥,夏季的余熱還沒有褪去,所以人們還是會感覺很燥熱,這種氣候下面,人就會很容易出現(xiàn)上火的癥狀。那么,上火之后吃什么好得比較快呢?什么藥降火的效果比較好呢?

上火吃什么藥?上火了吃什么降火最快?(1)

1、上火的原因

我們常說上火上火,那火從哪里來?黃帝內(nèi)經(jīng)云,南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌…”闡述了火從熱來。那熱是怎么來的?在大自然中,四季的變化規(guī)律是春、夏、秋、冬,周而復(fù)始,春天的后面就是夏天;在五行中,木生火;在五臟中,肝生心。這些都說明熱是從風(fēng)而來,風(fēng)生熱。而風(fēng)越大,則火越旺,也就越熱。造成身體上火的主要原因就是肝風(fēng)太過,心火過旺。

2、降火藥推薦

(1)配方

白菊花20g、槐花15g、桑葉30g;

(2)藥性解析

白菊花,味甘、苦,微寒。歸肺經(jīng)、肝經(jīng)。能除大熱,止頭痛暈眩,收眼淚翳膜,明目有神,黑須鬢頗驗,亦散濕去瘴,除煩解燥。李時珍在《本草綱目》云,人們認(rèn)為它能除風(fēng)熱,益肝補陰,殊不知它得水木的精華尤其多,可補肺腎二臟。補腎水能制心火,益肺金能平肝木。肝木平則風(fēng)息,火降則熱除。

(3)配伍解析

白菊花、槐花、桑葉的用量比例是4:3:6

A、河圖中4為金之生數(shù),“金生辛,辛生肺”。 4這個數(shù)字在人體對應(yīng)的臟腑是肺,肺主宣發(fā)、肅降,主收斂。心火克肺金,肺金生腎水,腎水制約心火。心火過旺,導(dǎo)致肺金肅降的力量漸弱,不能及時生腎水,腎水不足也就不能制約心火過旺。只有增加肺金肅降的力量,才能生腎水制約心火過旺。白菊花,味甘、苦,微寒,用量比例是4,取其味苦、性微寒,入肺經(jīng)、肝經(jīng),達(dá)皮毛、頭目等??酁a熱;微寒助肺金生腎水,水克火,寒勝熱。引領(lǐng)諸藥斂降皮膚、頭目、肺、肝等的浮游之火。

B、河圖中3為木之生數(shù),“木生酸,酸生肝”。3這個數(shù)字在人體對應(yīng)的臟腑是肝,風(fēng)氣通于肝,木生火,風(fēng)生熱。肝風(fēng)太過,則心火過旺生熱?;被ǎ?,微寒,用量比例是3,取其味苦、性微寒,入肝經(jīng),達(dá)頭目??辔稙a肝熱,瀉肝熄風(fēng)止痛;微寒清熱,清肝明目。

C、河圖中6為水之成數(shù),“水生咸,咸生腎”。6這個數(shù)字在人體對應(yīng)的臟腑是腎。腎主骨,生髓,髓為腦之海,腎水克心火,能夠制約心火過旺,還可以滋養(yǎng)肝木。桑葉,甘、苦,寒,用量比例是6,取其味苦、性寒,苦瀉熱,寒生水,水克火,寒勝熱,不但能夠制約心火過旺,還可以補骨中之髓,添腎中之精,止身中之汗,填腦明目。

(4)配方功效

清熱解毒、涼血止血,補髓添精、健腦明目,滋潤皮膚、毛發(fā),烏發(fā),防脫發(fā),預(yù)防高血壓、糖尿病、出血性疾病等。

(5)適用人群

(1)緊張、焦慮、易上火人群;

(2)消瘦、口渴、汗多、便秘等人群;

(3)皮膚干燥、頭發(fā)脫落、頭發(fā)變白、記憶力減退等人群;

(4)痔瘡,便血,出血性疾病等人群;

(5)頭痛,頭暈,眼睛干澀等人群

(6)自汗,盜汗的人群

3、秋季預(yù)防上火

(1)多吃蔬果

新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液,而絕大多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼,具有生津潤燥、清熱通便的作用。飲食清淡有利于改善皮膚狀況,苦味食品是“火”的天敵,苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍(lán)首當(dāng)推薦。

(2)多吃流質(zhì)食物

中醫(yī)認(rèn)為:秋氣燥,宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì),這樣可以有效的養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的陰津。有些去火的食品可以嘗試,但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

(3)多吃酸少吃辣

黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載:“肺主秋,用酸補之,辛瀉之?!彼嵛队兄谑諗垦a肺,而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣,韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要少吃。

(4)少吃煎炸食品

煎炸的食物一定要少吃,如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉等都不應(yīng)多吃,因為,這些食物會助燥傷陰,加重秋燥對人體的傷害。

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