雪蓮果，一種長得像地瓜又像紅薯的根莖類植物，具有清涼退火，清熱解毒、潤腸通便等功效，其味甘，性寒涼，富含水分、寡糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，適量食用雪蓮果可以起到促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫等作用。那小孩子可以吃雪蓮果嗎?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、小孩子可以吃雪蓮果嗎?

2、寶寶多大可以吃雪蓮果?

3、吃雪蓮果有哪些禁忌?

4、雪蓮果怎么吃去寒氣?

小孩子可以吃雪蓮果嗎?

雪蓮果食用方法多種多樣，對于嬰幼兒來說，不宜生吃，因?yàn)槠湫院?，生吃易刺激腸胃，導(dǎo)致身體不適，建議煲湯等熟吃方法食用為好，大一點(diǎn)的孩子可以洗凈雪蓮果削皮鮮吃，但也不可吃多，否則容易加重體內(nèi)寒氣，增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀，建議一次吃50克為宜。

寶寶多大可以吃雪蓮果?

建議1歲以上再吃。雪蓮果的性質(zhì)偏寒性，其中含有較多的果膠和膳食纖維素，食用后會對腸胃造成一定的刺激，而且所以建議最好是等寶寶1歲以上再吃雪蓮果。

這個時候?qū)殞毜哪c胃系統(tǒng)相對發(fā)育比較完全，是可以適量地吃一些雪蓮果的，但是因?yàn)檠┥徆馁|(zhì)地相對較硬，并不是很容易咀嚼，因此如果寶寶的咀嚼功能不是很好的話，那么建議家長可以將其打成果泥或者果汁之后再給寶寶食用。

吃雪蓮果有哪些禁忌?

1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會出現(xiàn)胃寒,便湯等癥狀。

2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象,但四天后會正常,大便象小孩子的一樣，這屬于正常。

3、在極少數(shù)過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬分之一。

4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導(dǎo)致屁多，讓你郁悶、難受，不過這是雪蓮果在發(fā)揮藥效，調(diào)節(jié)你的腸胃功能，好兆頭。

雪蓮果怎么吃去寒氣?

雪蓮果屬于一種寒性的水果，食用過量容易加重人體體內(nèi)的寒氣，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，不利于人體健康，因此在吃的時候，需要降低其寒性，具體做法如下：

做法：排骨、雪蓮果、胡蘿卜、食用油、蔥姜蒜、醬油、食鹽。

做法：

1、將排骨剁成小塊，放入沸水中焯一遍，撈出備用。

2、再將雪蓮果削皮切成塊狀，胡蘿卜洗凈切塊。

3、熱鍋倒入適量食用油，待油熱之后，放入蔥姜爆香.

4、之后再放入排骨、胡蘿卜翻炒，倒入適量醬油和鹽。

5、最后再添加適量水，開大火煮沸。將雪蓮果放入進(jìn)行熬煮，直到排骨酥爛即。

總結(jié)：對于寶寶來說，由于腸胃消化功能不是很好，所以會很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，而雪蓮果中則含有十分豐富的纖維素，能夠?qū)殞毱鸬綕櫮c通便的作用。