辣椒醬是我們日常生活中非常常見的調味醬料,不少人更是無辣不歡,但是有些想要的減肥的小伙伴則比較擔心辣椒醬的熱量會很高,吃了容易導致長胖。那么辣椒醬的熱量高嗎?辣椒醬的熱量是多少?
辣椒醬的熱量并不高,100克辣椒醬的熱量是36大卡,而1勺辣椒醬大約有20克,其熱量只有7大卡,由此可見辣椒醬屬于熱量較低的食物,減肥期間也是可以適量食用的。
辣椒醬的主要原料是辣椒,而辣椒所含有的營養(yǎng)非常豐富,包括有維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵等營養(yǎng)物質,其中辣椒里的維生素C含量更是遠超很多蔬菜,居于蔬菜中的前列,故而辣椒醬也是含有多種營養(yǎng)的,平時適量食用一些能夠補充一些營養(yǎng)。另外,辣椒還具有解熱鎮(zhèn)痛、促進食欲、幫助減肥等作用,因此適量食用辣醬油是能夠給身體帶來好處的。
辣椒醬雖然是有一定營養(yǎng)價值的,但是平時仍然不可大量食用。這是因為辣椒中含有辣椒素等具有刺激作用的物質,如果大量食用則可能刺激到腸胃,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀,所以大家食用時應當控制食用量。而患有痔瘡、心腦血管疾病、眼病、慢性膽囊炎、口腔潰瘍等疾病的患者更應慎食辣椒醬和辣椒,以免加重病癥,對身體不利。
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