咳嗽是很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過的一種病癥，大多數(shù)人出現(xiàn)咳嗽的狀況時，通常會采取食療的方式來進行治療，而據(jù)說有的人會通過吃黑芝麻來治咳嗽。那么黑芝麻能治咳嗽嗎？吃黑芝麻可以止咳嗎？

1、作用不大

黑芝麻有一定治咳嗽的作用，但是引起咳嗽的情況比較復(fù)雜，單純想靠黑芝麻來治療咳嗽可能作用不大。但是黑芝麻具有非常不錯的滋補功效，能夠藥食兩用，可以補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等等。因此即便咳嗽期間食用黑芝麻不一定能治好咳嗽，但是對患者的身體健康以及病情恢復(fù)來說還是有一定好處的。

2、功效作用

黑芝麻最為人們所熟知的功效就是能烏發(fā)潤發(fā)，其原因是黑芝麻中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助毛囊中的黑色素提高合成量，讓白發(fā)有重新變黑的可能。而除了能烏發(fā)潤發(fā)之外，黑芝麻其實還具有很多良好的功效。例如黑芝麻中含有大量的鈣，并且含量遠超牛奶等含鈣高的食物，可見食用黑芝麻可以補鈣。另外黑芝麻中還富含維生素E，補充維生素E則可以延緩皮膚衰老，起到養(yǎng)顏潤膚的作用。由此可見，食用黑芝麻不僅能黑發(fā)養(yǎng)發(fā)還能補鈣以及護膚潤膚。

3、食用須知

咳嗽是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷牟“Y，而關(guān)于治咳嗽也有很多食療方法，不過因為造成咳嗽的原因有很多，且病況也比較復(fù)雜，因此建議大家不要盲目偏信一些所謂的偏方，最好是采取比較溫和的治療手段。飲食上多吃一些新鮮的水彩水果，，同時多喝水，注意做好保暖防寒的工作。如果久咳不止則最好入院就醫(yī)查看病情，進行針對性的治療。