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檸檬水不能和什么同食?檸檬水不能和什么一起吃?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 22:08 檸檬水果飲食護(hù)膚

檸檬水是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會喝到的一種飲料,一般有的時候我們可以自己在外面買,多數(shù)時候其實(shí)是可以自己在家里面做的,就是新鮮檸檬泡茶或者泡水就可以了。那么,檸檬水一般不可以和什么一起食用呢?檸檬水又有哪些功效作用呢?

檸檬水不能和什么同食?檸檬水不能和什么一起吃?(1)

1、和海味不能一起吃

海蝦,海蟹,海蜇等許多海產(chǎn)品都含有豐富的蛋白質(zhì),鈣等營養(yǎng)元素,而檸檬中果酸含量多,和海味食物一起吃的話,果酸會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,還會和鈣結(jié)合生成不易消化的物質(zhì),不但降低了食物原本的營養(yǎng)角質(zhì),還有可能導(dǎo)致腸胃不適。

2、不能和牛奶一起喝

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),酸性飲料在胃中和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會凝結(jié)成較大的硬塊,這種硬塊難以被消化吸收,對腸胃不利。

3、不能和胡蘿卜同吃

胡蘿卜中含有抗壞血酵酶,這種物質(zhì)會破壞檸檬中的維生素C,影響人體對維生素C的吸收,對健康不利。

4、和蝦不能一起食用

檸檬中的維生素C豐富,而蝦子中含有一種名為五價(jià)砷的金屬,檸檬和蝦一起吃,過量的吃這兩種食物,高劑量的維生素C會使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化成有毒的三價(jià)砷,即我們常說的“砒霜”,會危害到人體健康。

5、檸檬水的功效作用

1、促進(jìn)消化

喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化,當(dāng)你消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人,腸道都是比較干凈的,不容易產(chǎn)生便秘的問題,能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果,宿便也會變排出體外。

3、補(bǔ)充維生素c

檸檬水里含有大量的維生素c和p,不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素,也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙。

4、消除自由基

多喝檸檬水,能夠有效消除人體內(nèi)的自由基,達(dá)到預(yù)防癌癥,保持健康體魄的目的,也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。

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