檸檬水是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會喝到的一種飲料，一般有的時候我們可以自己在外面買，多數(shù)時候其實(shí)是可以自己在家里面做的，就是新鮮檸檬泡茶或者泡水就可以了。那么，檸檬水一般不可以和什么一起食用呢？檸檬水又有哪些功效作用呢？

1、和海味不能一起吃

海蝦，海蟹，海蜇等許多海產(chǎn)品都含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣等營養(yǎng)元素，而檸檬中果酸含量多，和海味食物一起吃的話，果酸會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，還會和鈣結(jié)合生成不易消化的物質(zhì)，不但降低了食物原本的營養(yǎng)角質(zhì)，還有可能導(dǎo)致腸胃不適。

2、不能和牛奶一起喝

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，酸性飲料在胃中和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會凝結(jié)成較大的硬塊，這種硬塊難以被消化吸收，對腸胃不利。

3、不能和胡蘿卜同吃

胡蘿卜中含有抗壞血酵酶，這種物質(zhì)會破壞檸檬中的維生素C，影響人體對維生素C的吸收，對健康不利。

4、和蝦不能一起食用

檸檬中的維生素C豐富，而蝦子中含有一種名為五價(jià)砷的金屬，檸檬和蝦一起吃，過量的吃這兩種食物，高劑量的維生素C會使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化成有毒的三價(jià)砷，即我們常說的“砒霜”，會危害到人體健康。

5、檸檬水的功效作用

1、促進(jìn)消化

喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。

3、補(bǔ)充維生素c

檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

4、消除自由基

多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。