酒是流行于世界各地的飲料,很多人平時都十分喜歡喝酒,而大多人對于飲酒都有著非常不好的影響,因為飲酒之后不僅會對身體的部分器官產(chǎn)生不利影響,同時有的人飲酒之后還會發(fā)酒瘋鬧事,所以許多人都是十分反對飲酒的,但是喝酒也是有好處的。那么喝酒有什么好處?喝酒有哪些好處?
在吃飯時適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒能增進(jìn)人的食欲,促進(jìn)持物的消化,從而使人在不知不覺中增加進(jìn)食量,這對于老年人、營養(yǎng)缺乏以及食欲不佳者來說,這種方式無疑能在無形中增加機(jī)體對營養(yǎng)成分的攝取,對身體健康是十分有幫助的。
少量飲酒具有調(diào)節(jié)心血管疾病的作用,主要體現(xiàn)在少量的酒精能增加人體血液中的高密度脂蛋白,能降低血管中的低密度脂蛋白的量,保護(hù)心血管系統(tǒng),有研究表明,酗酒者,少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同,而且以酗酒者血壓最高,少量飲酒者血壓最低,而不飲酒者的血壓則介于二者之間。
酒精屬于高熱量的,適量的飲用酒會增加血液中酒精的含量,血液中低量的酒精對血管、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用,這種良性的刺激能促進(jìn)血液的循環(huán)保證人體血液系統(tǒng)處于一個良好的貫通狀態(tài),從而促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
酒精能刺激人的中樞神經(jīng),使人興奮,這也是喝酒醉酒的原因,如果適量飲酒,很好的控制這種刺激,便能起到消除疲勞的功效,同樣,在酒精的作用下,人體很容易放松對外界的警惕,身心都處于一種放松狀態(tài),能緩解緊張的情緒。
早在古人就已經(jīng)有了較為明確的認(rèn)識。白酒含有大量的熱量,飲入人體后,這些熱量會迅速被人體吸收。一般來講,每1毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生700千卡的熱量。
在我國民間,很多時候白酒都是作為藥品來使用,跌打損傷、皮杜過敏、發(fā)炎發(fā)癢等都通過涂抹白酒來緩解或治療,主要是運(yùn)用了酒能活血化瘀,能促進(jìn)機(jī)體的康復(fù)。
適量的白酒也具有促進(jìn)睡眠的作用,有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。
不同的酒具有不同的作用,葡萄酒是一種很好的保健酒,特別是紅葡萄酒,含有較多的抗氧化劑,如兒茶素、黃酮類物質(zhì)、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等,能夠清除氧自由基,有抗老防衰的作用。
好的葡萄酒具有豐富的內(nèi)涵和美好的風(fēng)味。飲用后令人愉悅歡快、給人以溫暖的情感享受。有人說,葡萄酒是藝術(shù)和產(chǎn)品的結(jié)合,具有較高品嘗價值,品嘗這種酒是一種身心的享受。
1、建議長期服用維生素B組,注意是B組,這樣可以加強(qiáng)對肝的保護(hù)。
2、建議多吃纖維類食物,因為應(yīng)酬多,平時就應(yīng)該多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進(jìn)胃腸蠕動,加強(qiáng)腸胃功能。
3、建議早晨起來,空腹喝一杯蜂蜜水,有幫助排毒的作用。
4、建議抽空多做運(yùn)動,尤其是游泳,這項有氧運(yùn)動對常常應(yīng)酬的人來說,有百利。
5、定期進(jìn)行身體檢查,包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應(yīng)該到位,這些疾病一般都是相互關(guān)聯(lián)的。每半年一次比較好。
6、飲酒前可以加服維生素B組、維生素C和適量鈣片。
7、酒后,切忌飲茶,茶不利于肝臟解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。
8、酒后,最好不要蒙頭大睡,適量運(yùn)動較好,否則容易增加肝臟負(fù)擔(dān)。
忌異酒混飲:喝酒一定要專一,異酒混飲傷身體;
忌飲酒吸煙:飲酒時候再吸煙,屋漏再遭連夜雨;
忌酒后洗澡:酒后若洗熱水澡,頭昏腦漲受不了;
忌睡前飲酒:睡前若是把酒飲,輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入眠;
忌酒后服藥:酒后不能即服藥,化學(xué)反應(yīng)要糟糕;
忌帶病飲酒:身體有病再飲酒,雪上加霜禍根留;
忌孕婦飲酒:準(zhǔn)媽咪們不貪杯,才能健康下一代。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起